Sportlädchen

Sissel® Pilates Toning Ball-Paar

Sissel Pilates Toning Bälle sind die perfekte Ergänzung für dein Pilates-Training und bieten dir eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten verschiedenster Muskelgruppen.Sie können Kraft- und Balance-Training ideal miteinander verbinden: Zum Beispiel werden Liegestütze schwieriger, da die Hände auf den kleinen Bällen die Balance halten müssen. Dazu werden bei jeder Bewegung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt – ökonomischer kann man nicht trainieren.Mit einem Durchmesser von 9 cm und einem Gewicht von ca. 450 g bieten diese Bälle eine hervorragende Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln. Sie eignen sich perfekt nicht nur für Pilates sondern auch beim Yoga, Functional Training sowie auch in der Rehabilitation. Durch den zusätzlichen sensomotorischen Reiz, den die Toningbälle erzeugen, wird dein gelenkschonendes Training für Arme, …

Physiotherapie-Hausapotheke (Buch)

<p>Über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln – mit Quickfinder zur Selbstdiagnose<br /><br />Anknüpfend an den Erfolg von <em>Physiotherapie für zu Hause</em> liefert Gabriele Kiesling ein noch praktischeres und umfassenderes Buch zur Selbstbehandlung. Sie stellt die ganze Bandbreite physiotherapeutischer Maßnahmen vor – von Hausmitteln über Kälteanwendungen bis zu Massagen, Akupressur und Körperübungen – mit denen Beschwerden aller Art selbst behandelt werden können. <br />Ein Quickfinder hilft, Schmerzen zu bestimmen, eine Diagnose zu erstellen und die passenden Maßnahmen zu ergreifen. <br />So können physiotherapeutische Notfälle wie Verrenkungen, Prellungen oder Blockaden, aber auch chronische Beschwerden effektiv gelindert werden.<br /><br />Autorin: Gabriele Kiesling, Physiotherapeutin<br />224 Seiten<br />Softcover<br />Über 100 Übungen</p>

Sissel® Pilates Toning Ball-Paar

Sissel Pilates Toning Bälle sind die perfekte Ergänzung für dein Pilates-Training und bieten dir eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten verschiedenster Muskelgruppen.Sie können Kraft- und Balance-Training ideal miteinander verbinden: Zum Beispiel werden Liegestütze schwieriger, da die Hände auf den kleinen Bällen die Balance halten müssen. Dazu werden bei jeder Bewegung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt – ökonomischer kann man nicht trainieren.Mit einem Durchmesser von 9 cm und einem Gewicht von ca. 900g bieten diese Bälle eine hervorragende Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln. Sie eignen sich perfekt nicht nur für Pilates sondern auch beim Yoga, Functional Training sowie auch in der Rehabilitation. Durch den zusätzlichen sensomotorischen Reiz, den die Toningbälle erzeugen, wird dein gelenkschonendes Training für Arme, …

Can I Get A Hoop Hoop (Buch)

Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen KörperEin Reifen – 100 ÜbungenDu möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es …Fördert Gleichgewicht und Körperspannung,Stärkt die Rumpfmuskulatur,Verbessert die Koordinationsfähigkeit undKann Rückenschmerzen lindernDer Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderte…

Sissel® Türanker

<p>Das praktische Hilfsmittel zur Erweiterung des Trainings mit Tube und Band!<br /><br />• Flexible Tür-Befestigung für Fitness-Bänder und Tubes<br />• Vielseitig einsetzbar zur Trainings-Erweiterung in Fitness und Therapie<br />• Einfache Befestigung durch Einklemmen in der Tür<br />• Variable Platzierung oben, seitlich oder unten an der Tür für zielgerichtetes Training der Rumpf-, Schulter- und Oberarm-Muskulatur<br /><br />Kleiner Tipp: Schließ die Tür ab.</p>

Der Faszien-Code (Buch)

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimierenAus dem InhaltDeine Faszie, dein Training – Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken? Egal, welcher Typ du bist – du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik deines Bindegewebes. Erst wenn du deinen Faszientyp entschlüsselst und entsprechend trainierst, kannst du dein volles Potenzial ausschö…

Sissel® Pilates Roller Pro 90cm

Der SISSEL Pilates Roller PRO ist noch strapazierfähiger als der SISSEL Pilates Roller und besonders gut für den professionellen Einsatz im Studio geeignet.Nutze den SISSEL Pilates Roller Pro 90 cm für effektives Core-, Gleichgewichts- und Faszien­training – ideal für Studio, Praxis oder dein Home-Workout.HighlightsLänge: ca. 90 cm – ideal für Rücken, Ganzkörper &amp; Kursbetrieb.Durchmesser: ca. 15 cm – stabile Rolle mit gutem Auflagegefühl.Material: strapazierfähiger synthetischer Kautschuk / PE-/EVA-Kern – langlebig &amp; robust.Für Anfänger &amp; Fortgeschrittene – vielseitig einsetzbar.Perfekt für Pilates, Faszien-Rollout, Stabilisation &amp; Mobilisation.Details &amp; AnwendungDie Pilates Roller Pro von SISSEL unterstützt dein Training durch gezielte Instabilität und lässt deine Muskulatur aktiv arbeiten. Ob du deinen Rücken stärkst, Balance trainierst oder Faszien löst – diese Rol…

Body Secrets. Sexy shape in just 2 weeks (Doppel-DVD)

ca. 130 Min. Doppel-DVD mit Marcus SchenkenbergFit wie ein Topmodel.Dieses Trainingskonzept besteht aus einer neuartigen Kombination von Kraftintervallen, Ausdauertraining und Entspannung. Es wurde von einer internationalen Riege von Spitzentrainern (u.a. Robert Steinbacher) für und mit Marcus Schenkenberg entwickelt, um den Körper nachhaltig zu verändern und das Erscheinungsbild zu optimieren.Die einzelnen Workouts enthalten verschiedene Schwerpunkte, die effektiv Stressabbau, Muscle Shaping, Fettverbrennung, mentalen Ausgleich, Ausdauer und Regeneration miteinander kombinieren. Das Training verleiht Männern und Frauen ein völlig neues Körpergefühl. Der Erfolg ist überwältigend!4 verschiedene Worouts verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, heizen die Fettverbrennung an, straffen und formen den Körper und führen in nur zwei Wochen zu sensationellen Ergebnissen.Inhalt:Dis…

Optimales Rope-Training (DVD)

<p>43 Min. DVD<br />Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topatlethen<br /><br />John Brookfield stellt zusammen mit der Spitzensportlerin Ingrid Marcum das Battling-Ropes-Trainingssystem vor, eine hocheffiziente Variante des funktionellen Trainings an zwei Seilen. Diese einzigartige Trainingsmethode steigert sowohl das aerobe als auch das anaerobe Leistungsniveau, erhöht die Kraft und verbessert Kraftausdauer und Schnelligkeit.<br />Ingrid Marcum ist eine der besten Gewichtsheberinnen und Bobfahrerinnen der Welt. Auf dieser DVD führt sie die Grundlagen des Trainings ein, z.B. das "Wellen- und Pfostensystem" oder den "Tsunami". Anschließend werden dazu passende Workouts und Partnerübungen vorgestellt. Die Battling-Ropes sind der Schlüssel zum Erfolg für alle Sportler.</p>

Rykä Dash Stretch

<p>Farbiger Walkingschuh in sportlichem Design. Ausgewogene Dämpfung und Führungskontrolle Schritt für Schritt. Durch den elastischen Bund passt sich der Schuh dem Fuß perfekt an.<br /><br /><br />Obermaterial: Synthetik, Stoffgewebe<br />Einlegesohle: komfortabel gepolstertes Fußbett<br />Mittelsohle: leichtes EVA für verbesserte Stoßdämpfung<br />Außensohle: Außensohle mit hervorragender Bodenhaftung</p>

Deuser® Band Original – Klassisches Trainingsband

Das Deuser Band Original ist das legendäre Widerstandsband für Kraft-, Ausdauer- und Rehatraining. Entwickelt vom Physiotherapeuten Erich Deuser, überzeugt es seit Jahrzehnten durch Qualität, Vielseitigkeit und Langlebigkeit. Highlights Klassisches Trainingsband mit mittlerem Widerstand 100 % Dehnung = 12 kg Zugkraft | 200 % Dehnung = 24 kg Ideal für Physiotherapie, Leistungssport &amp; Homefitness Rutschfeste, geriffelte Innenseite für sicheren Halt Leicht talkumiert – kein Verkleben bei Lagerung Inklusive Übungsanleitung mit über 20 bebilderten Übungen Länge: 100 cm (einfach), Breite: 3 cm Material: 100 % Naturkautschuk Details &amp; Anwendung Das Deuser Band ist ein unverzichtbares Trainings-Tool zur gezielten Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Ob im Fitnessstudio, in der Reha oder zu Hause – das Band deckt …

Deuser Yogakissen Lebensbaum

Das Meditationskissen 'Lebensbaum' mit 15 cm Sitzhöhe ist ein Klassiker unter den hochwertigen Meditations- und Yogakissen.Der Bezug mit hochwertiger Stickerei ist aus starkem und strapazierfähigem Baumwollstoff hergestellt. Ein umlaufender Reißverschluss macht das Entnehmenn des Innenkissens (Inlett) besonders leicht. Das naturfarbene Inlett, ebenfalls mit Reißverschluss, ist gefüllt mit Buchweizenschalen. Bezug: strapazierfähiger Baumwollbezug, abnehmbar Stabiler Tragegriff mit DeuserLogo Bezug abnehmbar und waschbar (aufgrund der Stickerei wird Handwäsche empfohlen) Inlett mit Reißverschluss (ermöglicht eine variable Füllhöhe) Füllung: Buchweizenschalen Sitzhöhe: 15 cm Sitzfläche: 32 cm Die Sitzhöhe 15 cm empfehlen wir, wenn für das Sitzvermögen eine oder mehrere der folgenden Kriterien zutreffen: Der Kniesitz bevorzugt wird (Unterschenkel am Boden, Knie vorne) Und/oder Probleme m…

Ballettstrumpfhose Economy – weiß, Gr. 40-42

<div id="collapseOne" class="accordion-collapse collapse show"> <div class="accordion-body"> <p>Die Rumpf Ballettstrumpfhose "Economy" unterscheidet sich maßgeblich durch die Zusammensetzung der verarbeiteten Materialien von unseren anderen Strumpfhosen. Es wird zu 90% Polyamid und zu 10% Elasthan verarbeitet. </p> <p>BITTE BEACHTEN:<br />Es handelt sich bei diesem Artikel um einen Hygieneartikel. Nach dem Öffnen der Verpackung oder nach Entfernung der Versiegelung, ist ein Umtausch/Rücknahme des Produkts ausgeschlossen!</p> <ul> <li>Material: 90% Nylon, 10% Elasthan / 45 DEN</li> <li>Damen und Kinder </li></ul> </div></div>

Ballettstrumpfhose Economy – rosé, Größe 164

<div id="collapseOne" class="accordion-collapse collapse show"> <div class="accordion-body"> <p>Die Rumpf Ballettstrumpfhose "Economy" unterscheidet sich maßgeblich durch die Zusammensetzung der verarbeiteten Materialien von unseren anderen Strumpfhosen. Es wird zu 90% Polyamid und zu 10% Elasthan verarbeitet. </p> <p>BITTE BEACHTEN:<br />Es handelt sich bei diesem Artikel um einen Hygieneartikel. Nach dem Öffnen der Verpackung oder nach Entfernung der Versiegelung, ist ein Umtausch/Rücknahme des Produkts ausgeschlossen!</p> <ul> <li>Material: 90% Nylon, 10% Elasthan / 45 DEN</li> <li>Damen und Kinder </li></ul> </div></div>

Kinderballettstrumpfhose Footless – weiß, Gr. 140

<p>Wie der Name "Footless" schon erahnen lässt, so ist diese Strumpfhose nur bis zum Knöchel geschnitten. Die hochwertige Verarbeitung von 80% Polyamid und 20% Elasthan, sowie die gute Passform gewährleisten einen hohen Tragekomfort beim Tanzen. </p><p>BITTE BEACHTEN:<br />Es handelt sich bei diesem Artikel um einen Hygieneartikel. Nach dem Öffnen der Verpackung oder nach Entfernung der Versiegelung, ist ein Umtausch/Rücknahme des Produkts ausgeschlossen!</p><p>Material: 80% Nylon, 20% Elasthan / 55 DEN</p>

Rumpf Premium Line Handmade Lucia, Gr. 36

<p>Rumpf Premium Line „Handmade in Italy“, antiallergisch.<br /><br />Die neue Rumpf Premium Line wurde für Tänzer mit gehobenem Anspruch entwickelt, um deinen besonderen Anforderungen an einen Tanzschuh gerecht zu werden. In diesem Sinne setzt Rumpf auf hochwertige Materialien und Fertigungsqualität. <br /><br />Erstklassig verarbeitetes Oberleder aus Nappa- und Ziegenleder sorgen für eine perfekte Passform, Futterleder und Brandsohle aus hochwertig geschmeidigem Leder garantieren ein angenehmes Tragegefühl. Elegante und trotzdem robuste Absätze mit integrierter, stoßdämpfender Struktur aus Weichplastik sorgen für perfekte Dämpfungseigenschaften und sind mit Leder bezogen. Für einen optimalen Kontakt zum Boden sind die Absätze mit Gummi besohlt.<br /><br />Tanzrichtung: Ballroom, Gesellschaftstanz<br /><br />Material: Wildleder, Chromledersohle, Innenfutter Echtleder</p>

Glanzstrumpfhose Shimmery – toast

<div id="collapseOne" class="accordion-collapse collapse show"> <div class="accordion-body"> <p>Die Glanzstrumpfhose "Shimmery" unterscheidet sich nicht nur durch die Zusammensetzung der verarbeiteten Materialien von unseren anderen Strumpfhosen, sondern auch durch die schimmernd, glitzernde Optik. Ideal für den Tanzsport geeignet.</p> <p>Material 90% Nylon und 10% Elasthan / 70 DEN</p> <p><span style="font-family:arial, helvetica, sans-serif;font-size:14px;">BITTE BEACHTEN:</span><br /></p> <p>Es handelt sich bei diesem Artikel um einen Hygieneartikel. Nach dem Öffnen der Verpackung oder nach Entfernung der Versiegelung, ist ein Umtausch/Rücknahme des Produkts ausgeschlossen!</p> </div></div>

Rumpf Premium Line Handmade Sylvia

Rumpf Premium Line „Handmade in Italy“, antiallergisch.Toller Wildledertanzschuh mit farblichen Akzenten.Die neue Rumpf Premium Line wurde für Tänzer mit gehobenem Anspruch entwickelt, um deinen besonderen Anforderungen an einen Tanzschuh gerecht zu werden. In diesem Sinne setzt Rumpf auf hochwertige Materialien und Fertigungsqualität.Erstklassig verarbeitetes Oberleder aus Nappa- und Ziegenleder sorgen für eine perfekte Passform, Futterleder und Brandsohle aus hochwertig geschmeidigem Leder garantieren ein angenehmes Tragegefühl. Elegante und trotzdem robuste Absätze mit integrierter, stoßdämpfender Struktur aus Weichplastik sorgen für perfekte Dämpfungseigenschaften und sind mit Leder bezogen. Für einen optimalen Kontakt zum Boden sind die Absatzflecken aus Gummi gefertigt.Tanzrichtung: Latein, Ballroom, GesellschaftstanzMaterial: Wildleder, Chromledersohle, Innenfutter Echtleder – ant…

12 Minuten pro Woche (Buch)

Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Kraftrainings – Ein wissenschaftlich fundiertes Programm für Kraft- und MuskelaufbauNie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues Konzept entwickelt, bei dem 12 Minuten Krafttraining einmal pro Woche genügen, um maximalen Muskel- und Kraftzuwachs zu erzielen. Der Trainierende geht dabei an seine Grenzen und gibt den Muskeln anschließend ausreichend Ruhezeit, sodass diese sich wieder aufbauen können. Die Wirksamkeit dieses hochintensiven, niedrigfrequenten Krafttrainings (HIT) ist durch zahlreiche klinische Studien belegt.Dieses Buch erläutert detailliert, welche Mechanismen auf der Zellebene…

Rumpf Cancan Stiefel, Gr. 34

<p>Schöner, weicher Cancan Stiefel aus Leder mit durchgehendem Reißverschluß auf der Innenseite. <br />Mit diesem erstklassigem Charakterschuh werden alle Tänzerinnen glücklich, die einen Tanzschuh für den Auftritt der besonderen Art suchen. Das Modell besticht durch die hochwertige Verarbeitung von Leder als Obermaterial und Chromleder als Sohlenmaterial, sowie dem klassischen Cancan-Stiefelschnitt, wer kennt diesen nicht aus diversen Tanzfilmen und Musicals? Alles in allem: perfekt für die ambitionierte Tänzerin!<br /><br />Obermaterial Leder, Sohle Chromleder, Absatzhöhe 5 cm<br /><br />Fällt etwas klein aus, bitte bei der Bestellung berücksichtigen!</p>

Schmerzfrei durch Cupping (Buch)

<p>Durch modernes Schröpfen die Faszien lösen – mit über 90 Übungen<br />Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat Probleme mit seinem Faszien-, Muskel- und/oder Skelettsystem. Um dauerhaft beschwerdefrei zu sein, muss jeder selbst aktiv werden. Cupping-Physiotherapie, eine Kombination aus Schröpfen und fasziophysiotherapeutischen Techniken, ist eine effektive Selbstbehandlungsmethode, um Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt in über 90 Übungen, wie Beschwerden mit den Cups gezielt gelindert werden können – von Kopfschmerzen über Hüftprobleme bis hin zur Behandlung eines Hallux valgus und Krämpfen. So kann der ganze Körper gestärkt und Schmerzen vorgebeugt werden.<br /><br />Autorin: Gabriele Kiesling<br />200 Seiten<br />Softcover<br />mit über 90 Übungen</p>

Kinderballettstrumpfhose Convertible – schwarz, Gr. 164

<div id="collapseOne" class="accordion-collapse collapse show"> <div class="accordion-body"> <p>Die Ballettstrumpfhose "Convertible" verfügt über ein Fersenloch und wird zu 80% aus Polyamid und zu 20% aus Elasthan gefertigt.</p> <p>BITTE BEACHTEN:<br />Es handelt sich bei diesem Artikel um einen Hygieneartikel. Nach dem Öffnen der Verpackung oder nach Entfernung der Versiegelung, ist ein Umtausch/Rücknahme des Produkts ausgeschlossen!</p> <p>Material: 80% Nylon, 20% Elasthan / 50 DEN</p> </div></div>

Kiefer gut, alles gut (Buch)

Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co.Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen oder wiederkehrenden Nackenverspannungen, hören störende Ohrgeräusche oder knirschen nachts mit den Zähnen. Solche rätselhaften Schmerzen und Ohrgeräusche werden oft durch eine craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ausgelöst. Der Schmerzspezialist, Osteopath und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer erklärt verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen Beschwerdebildern. Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen ist. Mit über 60 speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittenen Übungen können nicht nur verhärtete Muskeln, vor allem die Kaumuskeln, entspannt, sondern auch Gelenkblockaden gelöst und Nerven reguliert werden. Das Experteninterview ei…

Ballettstrumpfhose Economy, Gr. 40/42

<div id="collapseOne" class="accordion-collapse collapse show"> <div class="accordion-body"> <p>Die Rumpf Ballettstrumpfhose "Economy" unterscheidet sich maßgeblich durch die Zusammensetzung der verarbeiteten Materialien von unseren anderen Strumpfhosen. Es wird zu 90% Polyamid und zu 10% Elasthan verarbeitet. </p> <p>BITTE BEACHTEN:<br />Es handelt sich bei diesem Artikel um einen Hygieneartikel. Nach dem Öffnen der Verpackung oder nach Entfernung der Versiegelung, ist ein Umtausch/Rücknahme des Produkts ausgeschlossen!</p> <ul> <li>Material: 90% Nylon, 10% Elasthan / 45 DEN</li> <li>Damen und Kinder </li></ul> </div></div>

Kinderballettstrumpfhose Footless schwarz, Gr. 140

<p>Wie der Name "Footless" schon erahnen lässt, so ist diese Strumpfhose nur bis zum Knöchel geschnitten. Die hochwertige Verarbeitung von 80% Polyamid und 20% Elasthan, sowie die gute Passform gewährleisten einen hohen Tragekomfort beim Tanzen. </p><p>BITTE BEACHTEN:<br />Es handelt sich bei diesem Artikel um einen Hygieneartikel. Nach dem Öffnen der Verpackung oder nach Entfernung der Versiegelung, ist ein Umtausch/Rücknahme des Produkts ausgeschlossen!</p><p>Material: 80% Nylon, 20% Elasthan / 55 DEN</p>

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