<p>Ideal zur Gleichgewichtsschulung!<br /><br />- Für Koordinations- und Reaktionsschulung<br />- Stand- und Stabilitätstraining<br />- Motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit<br />- Für Innen-, Außen- und Wassergebrauch<br />- Mit Antirutschstruktur<br />- Jede Marmorierung ein Unikat<br />- Phthalatfrei (PVC-frei)<br />- Inkl. Übungsposter mit 9 Übungen<br />- Belastbar bis ca. 120 kg<br /><br />Maße: 50 x 41 x 6 cm – Gewicht: 0,6 kg</p>
Der SISSEL Pilates Roller PRO ist noch strapazierfähiger als der SISSEL Pilates Roller und besonders gut für den professionellen Einsatz im Studio geeignet. Nutze den SISSEL Pilates Roller Pro 100 cm für effektives Core-, Gleichgewichts- und Faszientraining – ideal für Studio, Praxis oder dein Home-Workout. Highlights Länge: ca. 100 cm – ideal für Rücken, Ganzkörper & Kursbetrieb. Durchmesser: ca. 15 cm – stabile Rolle mit gutem Auflagegefühl. Material: strapazierfähiger synthetischer Kautschuk / PE-/EVA-Kern – langlebig & robust. Für Anfänger & Fortgeschrittene – vielseitig einsetzbar. Perfekt für Pilates, Faszien-Rollout, Stabilisation & Mobilisation. Details & Anwendung Die Pilates Roller Pro von SISSEL unterstützt dein Training durch gezielte Instabilität und lässt deine Muskulatur aktiv arbeiten. Ob du deinen Rücken stärks…
Du suchst nach einer einfachen und effektiven Methode, um Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen? Mit dem Spiky Twin Roller holst du dir genau das richtige Hilfsmittel! Dieser praktische Massageroller ist perfekt, um Muskelverhärtungen und Verspannungsbeschwerden gezielt zu behandeln – sei es nach dem Sport oder nach einem anstrengenden Tag. Die abgerundeten Noppen und die drehbar gelagerten Igelbälle wirken tief in das Gewebe ein und helfen, die Durchblutung sowie den Lymphfluss zu verbessern. Dadurch unterstützt der Roller nicht nur die Muskelregeneration, sondern trägt auch zur Schmerzlinderung bei. Der ergonomische Griff sorgt dafür, dass der Roller gut in der Hand liegt und ermöglicht dir eine präzise Massage an schwer zugänglichen Körperstellen, wie zum Beispiel entlang der Wirbelsäule oder an den Füßen. Er ist auch ideal für die Fußreflexzonenmassage oder das Fasz…
Mit dem SISSEL Pilates Soft Ball bringst du neuen Schwung in dein Pilates Training!Der Soft Ball bringt Abwechslung in deine Stunde, sodass du dein Pilates Training ganz neu erlebst und immer wieder andere Übungsvariationen ausführen kannst! Zudem kannst du den Ball unterstützend bei Übungen zur Muskulaturkräftigung wie bspw. zum Aufbau von Bauchmuskulatur, bzw. bei Übungen für die Wirbelsäule. Pilates ist außerdem das perfekte Training zur Tiefenentspannung.Der SISSEL Pilates Soft Ball ist in 2 Größen erhältlich: 22 cm und 26 cm øDabei entscheidest du, mit welcher Größe bzw. wie vielen Bällen du starten möchtest und kannst so nach individuellen Vorlieben auch mal die Größen während des Trainings wechseln.In 2 verschiedenen Größen: 22 cm und 26 cm øIn grau und blau erhältlichBelastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im LiegenFür mehr Übungsvariationen und AbwechslungZur Kräftigung der Muskul…
<p>Das Balancefit von SISSEL ist ein multifunktionales Trainingsgerät für die Steigerung von Balance, Koordination, Kraft und Durchblutung.<br />Die speziell geformte Noppen in zwei unterschiedlichen Längen (eine Seite ganz kurz, sie andere Seite deutlich länger) erhöhen die Körperwahrnehmung</p><ul> <li>Auch für die Fußmassage geeignet bei Venenbeschwerden</li> <li>Ideal zum Beckenbodentraining</li> <li>Das Kissen hat ein Nadelventil zur individuellen Druckregulierung</li> <li>Max. Belastbarkeit 130kg</li> <li>Maße: ca. 32 cm </li></ul><p> </p><p> </p>
Mit dem SISSEL Pilates Soft Ball bringst du neuen Schwung in dein Pilates Training!Der Soft Ball bringt Abwechslung in deine Stunde, sodass du dein Pilates Training ganz neu erlebst und immer wieder andere Übungsvariationen ausführen kannst! Zudem kannst du den Ball unterstützend bei Übungen zur Muskulaturkräftigung wie bspw. zum Aufbau von Bauchmuskulatur, bzw. bei Übungen für die Wirbelsäule. Pilates ist außerdem das perfekte Training zur Tiefenentspannung.Der SISSEL Pilates Soft Ball ist in 2 Größen erhältlich: 22 cm und 26 cm øDabei entscheidest du, mit welcher Größe bzw. wie vielen Bällen du starten möchtest und kannst so nach individuellen Vorlieben auch mal die Größen während des Trainings wechseln.In 2 verschiedenen Größen: 22 cm und 26 cm øIn grau und blau erhältlichBelastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im LiegenFür mehr Übungsvariationen und AbwechslungZur Kräftigung der Muskul…
<p>Das Balancefit von SISSEL ist ein multifunktionales Trainingsgerät für die Steigerung von Balance, Koordination, Kraft und Durchblutung.<br />Die speziell geformte Noppen in zwei unterschiedlichen Längen (eine Seite ganz kurz, sie andere Seite deutlich länger) erhöhen die Körperwahrnehmung</p><ul> <li>Auch für die Fußmassage geeignet bei Venenbeschwerden</li> <li>Ideal zum Beckenbodentraining</li> <li>Das Kissen hat ein Nadelventil zur individuellen Druckregulierung</li> <li>Max. Belastbarkeit 130kg</li> <li>Maße: ca. 32 cm </li></ul><p> </p><p> </p>
Mit dem SISSEL Pilates Soft Ball bringst du neuen Schwung in dein Pilates TrainingPilates ist das perfekte Training zur Tiefenentspannung. Der Soft Ball bringt Abwechslung in deine Stunde, sodass du dein Pilates Training ganz neu erlebst und immer wieder andere Übungsvariationen ausführen kannst! Zudem kannst du den Ball unterstützend bei Übungen zur Muskulaturkräftigung wie bspw. zum Aufbau von Bauchmuskulatur, bzw. bei Übungen für die Wirbelsäule. Pilates ist außerdem das perfekte Training zur Tiefenentspannung. Der SISSEL Pilates Soft Ball ist in 2 Größen erhältlich: 22 cm und 26 cm øDabei entscheidest du, mit welcher Größe bzw. wie vielen Bällen du starten möchtest und kannst so nach individuellen Vorlieben auch mal die Größen während des Trainings wechseln. In 2 verschiedenen Größen: 22 cm und 26 cm øBelastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im Liegen In grau und blau erhältlich Für me…
Der "Zauberkreis" gestaltet deine Zug- und Dehnübungen neu und lässt deine Pilates Übungen noch effektiver bzw. intensiver werden.Durch seine komplette Beschichtung mit einer gummierten Anti-Rutsch-Ummantelung ist der Pilates Circle weich und bequem in der Anwendung und rutscht während der Übungen nicht weg, sondern bleibt stets in Position. So kannst du dich ganz allein auf die Ausführung der Übungen konzentrieren und wirst nicht abgelenkt. Die beidseitig angebrachten Polster erhöhen zudem den Übungskomfort. Perfekt für den Einsatz für dich alleine zuhause oder in der Gruppe mit anderen Kursteilnehmern. Der Pilates Circle ist ein Fliegengewicht und somit leicht zu transportieren. Dadurch ist es auch kein Problem dein Training bei gutem Wetter nach draußen, in den Garten oder Park, zu verlegen. Du kannst den Pilates Ring aber auch einfach in deinen Reisekoffer verstauen und mit auf deine…
Mit dem SISSEL Pilates Soft Ball bringst du neuen Schwung in dein Pilates TrainingPilates ist das perfekte Training zur Tiefenentspannung. Der Soft Ball bringt Abwechslung in deine Stunde, sodass du dein Pilates Training ganz neu erlebst und immer wieder andere Übungsvariationen ausführen kannst! Zudem kannst du den Ball unterstützend bei Übungen zur Muskulaturkräftigung wie bspw. zum Aufbau von Bauchmuskulatur, bzw. bei Übungen für die Wirbelsäule. Pilates ist außerdem das perfekte Training zur Tiefenentspannung. Der SISSEL Pilates Soft Ball ist in 2 Größen erhältlich: 22 cm und 26 cm øDabei entscheidest du, mit welcher Größe bzw. wie vielen Bällen du starten möchtest und kannst so nach individuellen Vorlieben auch mal die Größen während des Trainings wechseln. In 2 verschiedenen Größen: 22 cm und 26 cm ø In grau und blau erhältlichBelastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im Liegen Für me…
Sissel Pilates & Yoga MatteDie burgundarrote SISSEL Gymnastikmatte bietet die ideale Grundlage für eine Vielzahl von Trainingsarten, von Yoga bis Pilates und darüber hinaus. Mit ihrer rutschfesten Oberfläche und dem hochwertigen EPM-Material sorgt sie für optimalen Halt und höchsten Komfort während jeder Übungseinheit. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Profi bist, diese Matte wird dein zuverlässiger Begleiter sein, indem sie dir Stabilität und Sicherheit bietet. Die Matte zeichnet sich nicht nur durch ihre handlichen, kompakten Maße aus, die ein leichtes Transportieren und Verstauen ermöglichen, sondern auch durch ihre hervorragenden Dämpfungseigenschaften, die Stöße absorbieren und deine Gelenke schonen. Die extrem griffige Oberfläche gewährleistet auch bei intensiven Workouts eine sichere Ausführung der Übungen, während die Matte rutschfest bleibt – selbst bei schweißtreibenden …
<p>Für ein dynamisches Mattentraining! <strong><br /></strong>Das SISSEL Pilates Band ist ein Baumwollsegeltuch mit eingearbeiteten Taschen. Je nach Übung werden hier Hände und/oder Füße hineingesteckt. Diese einfache Stütze verhilft zu mehr Rumpfstabilität und perfekter Haltung während der Übungsausführung.<br /><br />Außerdem bietet das Band einen Widerstand, der die Pilates-Übungen weiter intensiviert. Das SISSEL Pilates Band ist ideal zur Erweiterung deines Pilatesworkouts.</p><ul><li>Maße: ca. 20 x 125 cm, inkl. 6 eingearbeiteter Taschen</li><li>Inkl. Übungsposter<br /><br /></li></ul>
<p>Für ein dynamisches Mattentraining! <strong><br /></strong>Das SISSEL Pilates Band ist ein Baumwollsegeltuch mit eingearbeiteten Taschen. Je nach Übung werden hier Hände und/oder Füße hineingesteckt. Diese einfache Stütze verhilft zu mehr Rumpfstabilität und perfekter Haltung während der Übungsausführung.<br /><br />Außerdem bietet das Band einen Widerstand, der die Pilates-Übungen weiter intensiviert. Das SISSEL Pilates Band ist ideal zur Erweiterung deines Pilatesworkouts.</p><ul><li>Maße: ca. 20 x 125 cm, inkl. 6 eingearbeiteter Taschen</li><li>Inkl. Übungsposter<br /><br /></li></ul>
Das SISSEL Sitfit Sitzkissen: Gesund – Aktiv – Ergonomisch!Das Kissen ist die perfekte Wahl für alle, die aktiv und dynamisch sitzen möchten. Mit seiner rutschfest strukturierten Oberfläche bietet es nicht nur eine komfortable Sitzgelegenheit, sondern auch eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.Das luftgefüllte Kissen ist die unkomplizierte Alternative zum Gymnastikball und eignet sich hervorragend für Übungen im Sitzen, es stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur durch ständiges Ausgleichen des Oberkörpers. Diese Bewegung hält Bandscheiben und Muskeln fit. Das aktive Sitzen sorgt so für eine wechselnde An- und Entspannung der Muskeln.Das luftgefüllte Kissen kann auch zum Training der Balance oder Gleichgewichtsschulung verwendet werden. Übungen im Stehen stärken gleichzeitig die Fuß- und Beinmuskulatur.Das SitFit ist ein hervorragender Begleiter für alle, die ihre Sitzposition aktiv gest…
Das SISSEL Sitfit Sitzkissen: Gesund – Aktiv – Ergonomisch!Das Kissen ist die perfekte Wahl für alle, die aktiv und dynamisch sitzen möchten. Mit seiner rutschfest strukturierten Oberfläche bietet es nicht nur eine komfortable Sitzgelegenheit, sondern auch eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.Das luftgefüllte Kissen ist die unkomplizierte Alternative zum Gymnastikball und eignet sich hervorragend für Übungen im Sitzen, es stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur durch ständiges Ausgleichen des Oberkörpers. Diese Bewegung hält Bandscheiben und Muskeln fit. Das aktive Sitzen sorgt so für eine wechselnde An- und Entspannung der Muskeln.Das luftgefüllte Kissen kann auch zum Training der Balance oder Gleichgewichtsschulung verwendet werden. Übungen im Stehen stärken gleichzeitig die Fuß- und Beinmuskulatur.Das SitFit ist ein hervorragender Begleiter für alle, die ihre Sitzposition aktiv gest…
Das SISSEL Sitfit Sitzkissen: Gesund – Aktiv – Ergonomisch!Das Kissen ist die perfekte Wahl für alle, die aktiv und dynamisch sitzen möchten. Mit seiner rutschfest strukturierten Oberfläche bietet es nicht nur eine komfortable Sitzgelegenheit, sondern auch eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.Das luftgefüllte Kissen ist die unkomplizierte Alternative zum Gymnastikball und eignet sich hervorragend für Übungen im Sitzen, es stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur durch ständiges Ausgleichen des Oberkörpers. Diese Bewegung hält Bandscheiben und Muskeln fit. Das aktive Sitzen sorgt so für eine wechselnde An- und Entspannung der Muskeln.Das luftgefüllte Kissen kann auch zum Training der Balance oder Gleichgewichtsschulung verwendet werden. Übungen im Stehen stärken gleichzeitig die Fuß- und Beinmuskulatur.Das SitFit ist ein hervorragender Begleiter für alle, die ihre Sitzposition aktiv gest…
Das SISSEL Sitfit Sitzkissen: Gesund – Aktiv – Ergonomisch!Das Kissen ist die perfekte Wahl für alle, die aktiv und dynamisch sitzen möchten. Mit seiner rutschfest strukturierten Oberfläche bietet es nicht nur eine komfortable Sitzgelegenheit, sondern auch eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.Das luftgefüllte Kissen ist die unkomplizierte Alternative zum Gymnastikball und eignet sich hervorragend für Übungen im Sitzen, es stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur durch ständiges Ausgleichen des Oberkörpers. Diese Bewegung hält Bandscheiben und Muskeln fit. Das aktive Sitzen sorgt so für eine wechselnde An- und Entspannung der Muskeln.Das luftgefüllte Kissen kann auch zum Training der Balance oder Gleichgewichtsschulung verwendet werden. Übungen im Stehen stärken gleichzeitig die Fuß- und Beinmuskulatur.Das SitFit ist ein hervorragender Begleiter für alle, die ihre Sitzposition aktiv gest…
Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung.Die Franklin-Methode ist eine wissenschaftlich anerkannte Bewegungslehre, die sich auf den Körper und seine Funktionsweise konzentriert. Sie basiert auf der dynamischen neurokognitiven Imagination, bei der mithilfe von mentalen Bildern ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster gelöst und Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig gesteigert werden. In diesem umfassenden Standardwerk liefert der renommierte Bewegungspädagoge Eric Franklin die systematische Übungsanleitung zu seiner Methode. Neben den theoretischen Grundlagen erklärt er detailliert, wie man sie in die Praxis umsetzt, um Bewegungen zu perfektionieren.Zum Autor:Eric Franklin ist ausgebildeter Sportwissenschaftler, Diplomsportlehrer, Tänzer, Choreograf, Bewegungspädagoge und Autor. Als Begründer de…
Sissel Pilates Toning Bälle sind die perfekte Ergänzung für dein Pilates-Training und bieten dir eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten verschiedenster Muskelgruppen.Sie können Kraft- und Balance-Training ideal miteinander verbinden: Zum Beispiel werden Liegestütze schwieriger, da die Hände auf den kleinen Bällen die Balance halten müssen. Dazu werden bei jeder Bewegung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt – ökonomischer kann man nicht trainieren.Mit einem Durchmesser von 9 cm und einem Gewicht von ca. 450 g bieten diese Bälle eine hervorragende Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln. Sie eignen sich perfekt nicht nur für Pilates sondern auch beim Yoga, Functional Training sowie auch in der Rehabilitation. Durch den zusätzlichen sensomotorischen Reiz, den die Toningbälle erzeugen, wird dein gelenkschonendes Training für Arme, …
<p>Über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln – mit Quickfinder zur Selbstdiagnose<br /><br />Anknüpfend an den Erfolg von <em>Physiotherapie für zu Hause</em> liefert Gabriele Kiesling ein noch praktischeres und umfassenderes Buch zur Selbstbehandlung. Sie stellt die ganze Bandbreite physiotherapeutischer Maßnahmen vor – von Hausmitteln über Kälteanwendungen bis zu Massagen, Akupressur und Körperübungen – mit denen Beschwerden aller Art selbst behandelt werden können. <br />Ein Quickfinder hilft, Schmerzen zu bestimmen, eine Diagnose zu erstellen und die passenden Maßnahmen zu ergreifen. <br />So können physiotherapeutische Notfälle wie Verrenkungen, Prellungen oder Blockaden, aber auch chronische Beschwerden effektiv gelindert werden.<br /><br />Autorin: Gabriele Kiesling, Physiotherapeutin<br />224 Seiten<br />Softcover<br />Über 100 Übungen</p>
Sissel Pilates Toning Bälle sind die perfekte Ergänzung für dein Pilates-Training und bieten dir eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten verschiedenster Muskelgruppen.Sie können Kraft- und Balance-Training ideal miteinander verbinden: Zum Beispiel werden Liegestütze schwieriger, da die Hände auf den kleinen Bällen die Balance halten müssen. Dazu werden bei jeder Bewegung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt – ökonomischer kann man nicht trainieren.Mit einem Durchmesser von 9 cm und einem Gewicht von ca. 900g bieten diese Bälle eine hervorragende Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln. Sie eignen sich perfekt nicht nur für Pilates sondern auch beim Yoga, Functional Training sowie auch in der Rehabilitation. Durch den zusätzlichen sensomotorischen Reiz, den die Toningbälle erzeugen, wird dein gelenkschonendes Training für Arme, …
Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen KörperEin Reifen – 100 ÜbungenDu möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es …Fördert Gleichgewicht und Körperspannung,Stärkt die Rumpfmuskulatur,Verbessert die Koordinationsfähigkeit undKann Rückenschmerzen lindernDer Reifen ist außerdem ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderte…
<p>Das praktische Hilfsmittel zur Erweiterung des Trainings mit Tube und Band!<br /><br />• Flexible Tür-Befestigung für Fitness-Bänder und Tubes<br />• Vielseitig einsetzbar zur Trainings-Erweiterung in Fitness und Therapie<br />• Einfache Befestigung durch Einklemmen in der Tür<br />• Variable Platzierung oben, seitlich oder unten an der Tür für zielgerichtetes Training der Rumpf-, Schulter- und Oberarm-Muskulatur<br /><br />Kleiner Tipp: Schließ die Tür ab.</p>
Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimierenAus dem InhaltDeine Faszie, dein Training – Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken? Egal, welcher Typ du bist – du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik deines Bindegewebes. Erst wenn du deinen Faszientyp entschlüsselst und entsprechend trainierst, kannst du dein volles Potenzial ausschö…
Der SISSEL Pilates Roller PRO ist noch strapazierfähiger als der SISSEL Pilates Roller und besonders gut für den professionellen Einsatz im Studio geeignet.Nutze den SISSEL Pilates Roller Pro 90 cm für effektives Core-, Gleichgewichts- und Faszientraining – ideal für Studio, Praxis oder dein Home-Workout.HighlightsLänge: ca. 90 cm – ideal für Rücken, Ganzkörper & Kursbetrieb.Durchmesser: ca. 15 cm – stabile Rolle mit gutem Auflagegefühl.Material: strapazierfähiger synthetischer Kautschuk / PE-/EVA-Kern – langlebig & robust.Für Anfänger & Fortgeschrittene – vielseitig einsetzbar.Perfekt für Pilates, Faszien-Rollout, Stabilisation & Mobilisation.Details & AnwendungDie Pilates Roller Pro von SISSEL unterstützt dein Training durch gezielte Instabilität und lässt deine Muskulatur aktiv arbeiten. Ob du deinen Rücken stärkst, Balance trainierst oder Faszien löst – diese Rol…