Fitness

Solid Sound Body Training Hits 2 (CD)

<p>Solid Sound Einzel-CD, ca. 70 Min.,  konst. 128 BPM<br /></p><p>Dieser 70-minütige Nonstop-Cardio-Mix hält die Energie mit konstanten 128 BPM auf einem hohen Niveau und eignet sich somit perfekt für jede Art von Körpertraining oder Cardio-Einheiten. Dieser Mix bietet kraftvolle Rhythmen, sanfte Übergänge und motivierende Beats, die dich von Anfang bis Ende in Bewegung halten!</p><p>Geeignet für Aerobic, Dance, Step und Coretraining</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/a352/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

Solid Sound Clubmix 63 (CD)

<p>Solid Sound Einzel-CD, ca. 69 Min., 133-138 BPM<br />Die Clubmix-Reihe von Solid Sound garantiert immer die perfekte Playlist für dein Cardio-Training. Die sorgfältig aus den Dance Charts ausgewählte Musik bietet die richtige Motivation für den Fitnesstrainer oder PT-Coach. Volume 63 spielt die Hits von Daft Puink, Hills, DJ Dove….</p><p>Geeignet für Step, Dance, Coretraining, Aerobic, Kickboxen.</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/b354/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

Solid Sound Afro Beats 2 (CD)

<p>Solid Sound Einzel-CD, ca. 70 Min.,  126-130 BPM<br /></p><p>Bist du auch dem Afro-House-Trend verfallen? Mit Tracks wie 'La Samba', 'A Gira' und vielen anderen wird deutlich, dass dieses Genre von mitreißenden Rhythmen und pulsierender Energie geprägt ist. Diese Zusammenstellung mit Remixen von großen Hits zeigt, wie vielseitig und fesselnd Afro-House sein kann, indem es traditionelle afrikanische Klänge mit moderner elektronischer Musik verbindet. Was ist dein Lieblingssong?</p><p>Geeignet für Aerobic, Dance, Step und Coretraining</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/c353/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

Solid Sound Winter Hits 2026 (CD)

<p>Solid Sound Einzel-CD, ca. 70 Min.,  128-138 BPM</p><p>Winter Hits 2026 präsentiert die aktuell angesagtesten Mainstream- und Pop-Hits. Eingängige Tracks von Taylor Swift, Ed Sheeran, Olivia Dean und Fred Again.. verschmelzen nahtlos mit energiegeladenen Remixen von Faithless, HUGEL und Gazebo – abgerundet durch den aktuellen Social-Media-Hit „Turn the Lights Off” von Kato.</p><p>Keine Frage: Dies ist DIE ultimative Winter-Cardio-Playlist, die in der kalten Jahreszeit beim Training Kraft gibt.</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/a355/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

Solid Sound Aerobic High Energy – Best of 2025 (CD)

Label: Solid SoundSpielzeit: ca. 70 MinutenBPM: 140 – 145Diese CD bringt die geballte Power des vergangenen Jahres direkt in deine High-Impact-Kurse! Die „Aerobic High Energy Best of 2025“ ist das ultimative Musik-Highlight für alle, die es schnell und intensiv lieben. Freu dich auf extrem energiegeladene Remixe von Top-Acts wie David Guetta, Afrojack und Doechii sowie die Chart-Hits von Rosé &amp; Bruno Mars.Mit einem treibenden Tempo von 140 bis 145 BPM liefert dieser Mix die perfekte Grundlage für schweißtreibende Choreografien und maximale Performance. Neben aktuellen Mainstream-Perlen sorgen exklusive Remakes bekannter Klassiker für die richtige Stimmung. Das Set wird durch ein kraftvolles Finale und einen wohlverdienten Cooldown mit Titeln von Künstlern wie Olivia Dean stimmig abgerundet.Geeignet für: Aerobic, High-Impact-Training, Dance-Workouts und alle Kurse, bei denen hohe Inte…

Solid Sound Step & Shape Best of 2025 (CD)

Label: Solid SoundSpielzeit: ca. 70 MinutenBPM: 130 – 133Hol dir die Energie 2026 mit den besten Tracks aus 2025 direkt in deinen Kursraum! Die „Step &amp; Shape Best of 2025“ von Solid Sound vereint die größten Mainstream-Hits und Chart-Stürmer des Jahres in einem perfekt abgestimmten Mix. Mit dabei sind Top-Künstler wie Taylor Swift, Lady Gaga, Olivia Dean und Ed Sheeran, ergänzt durch exklusive Remixe von Hits von Miley Cyrus und Justin Bieber.Die CD bietet eine motivierende Mischung aus frischen Sounds und bekannten Ohrwürmern, die durchgängig im Bereich von 130 bis 133 BPM gemischt sind. Das sorgt für einen konstanten Flow und maximale Motivation bei deinen Teilnehmern. Abgerundet wird das Ganze durch ein effektives Finale und einen entspannten Cooldown-Teil.Geeignet für: Step-Aerobic, Shape-Workouts, Bodystyling und klassische Aerobic-Stunden im moderaten Tempobereich.Jetzt reinhör…

Athletic Conditioning on the Tower Trainer (DVD)

<p><span id="PageTitle_C052_ctlDescription">111</span> Min. DVD, <br />Das Training mit dem Tower Trainer verschont keine Muskelpartien.</p><p><span id="PageTitle_C083_ctlContent">'Bring your athletic performance to new heights with the Tower TrainerTM! Experience how the Tower Trainer can be used to enhance your athletic performance! Perfect for the elite athlete or fitness enthusiast, the exercises clearly outlined on this DVD combine strength and flexibility with the added challenge of balance through all planes of movement. Merrithew Health &amp; Fitness has developed scores of exercises to show you how to maximize your workout and your results with their Tower Trainer DVD programming options.<br /> <br />Benötigtes Equipment: <span>Tower Trainer<br /></span>Geeignet für Mittelstufe<br />Required Equipment: <span>Tower Trainer<br /></span>Difficulty level: 3</span></p>

V2 Vinyasa Yoga (DVD)

<p><span id="PageTitle_C052_ctlDescription">131</span> Min. DVD,<br />Yoga leicht gemacht.</p><p><span id="PageTitle_C083_ctlContent">'Develop an even greater mind-body connection! Help to engage your muscles, heighten body awareness and enhance the mind-body connection by incorporating exclusive ZEN GA flow movements with the V2 Max Plus Reformer. By holding traditional Vinyasa Yoga postures against the spring-loaded resistance of the V2 Max Plus Reformer, you are able to develop a high level of fitness through vigorously flowing movements. Enjoy this innovative fusion workout that focuses on clarity of the mind, core stability, stamina and resilience.' <br /><br />Anzahl der Übungen: 26<br />Benötigtes Equipment: V2 Max Plus Reformer, Jumpboard and Vinyasa Triangle'<br />Geeignet für Anfänger<br /><br />Required Equipment: V2 Max Plus Reformer, Jumpboard and Vinyasa Triangle'<br />DVD 131 min <br />Difficulty level: 1</span></p>

Schildkröt Netz Kombi Set

<p> Tolle und vielseitige Freizeit-Netzgarnitur für Garten, Park, Strand aber auch Indoor. Ideal für Federball, Badminton, Straßentennis, Indiaca, Fußfederball, Ball über die Schnur, Kinder-Volleyball</p><ul><li>Das robuste und reißfeste Netz ist stufenlos höhenverstellbar und wird einfach an den senkrechten Pfosten hoch oder nach Unten gezogen</li><li>Freistehend, muss nicht im Boden verankert werden. Kein lästiges Abspannen. Aufbau durch eine Person in wenigen Minuten. Inkl. Anleitung</li><li>Faltbares Gestänge ( 18mm, robust aus lackiertem Metall) mit innenlaufendem Gummizug, kinderleichter Aufbau, kompakt verpackt in Tasche mit Tragegurt, leicht zu transportieren</li><li>Abmessungen Netz: Breite 3,00m, Höhe stufenlos verstellbar von 0,75 bis 1,55m, Abmessung der Tragetasche: Länge 90cm x Durchmesser 15cm</li></ul>

Sissel® Balancefit Pad

<p>Ideal für Gleichgewichtsschulung<br />- Für Koordinations- und Reaktionsschulung<br />- Stand- und Stabilitätstraining<br />- Motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit<br />- Für Innen-, Außen- und Wassergebrauch<br />- Mit Antirutschstruktur<br />- Jede Marmorierung ein Unikat<br />- Phthalatfrei (PVC-frei)<br />- Inkl. Übungsposter mit 9 Übungen<br />- Belastbar bis ca. 120 kg</p><p>Maße: 50 x 41 x 6 cm – Gewicht: 0.6 kg</p>

Schildkröt Push Up Bars 2er Set

Effektives Oberkörpertraining mit diesen Liegestützgriffen – stabil, rutschfest und variabel einsetzbar.Die Push Up Bars sind mit einem NBR-Überzug ausgestattet, für ein intensives Brust-, Schulter- und Armmuskeltraining. Die Griffe sind stand- und rutschfest und bieten dir Sicherheit und eine gelenkschonende Unterstützung beim Training. So kannst du dein Training ohne Probleme effektiv nutzen.Die Liegestützgriffe sind für eine Vielzahl an Übungen einsetzbar. Entweder du verwendest die Bars klassisch bei deinen Liegestützen – entweder beidseitig oder sogar einseitig. Oder aber du trainiert deinen ganzen Körper, indem du dich sitzend mit ausgestreckten Beinen, mit den Armen an den Liegestützgriffen abdrückst und nach oben stemmst. Vorteil all der Übungen ist, dass du diese immer wieder modifizieren kannst, sodass du dein Training einerseits abwechslungsreicher gestalten und andererseits d…

Sissel® Pilates Soft Ball

Mit dem SISSEL Pilates Soft Ball bringst du neuen Schwung in dein Pilates Training!Der Soft Ball bringt Abwechslung in deine Stunde, sodass du dein Pilates Training ganz neu erlebst und immer wieder andere Übungsvariationen ausführen kannst! Zudem kannst du den Ball unterstützend bei Übungen zur Muskulaturkräftigung wie bspw. zum Aufbau von Bauchmuskulatur, bzw. bei Übungen für die Wirbelsäule. Pilates ist außerdem das perfekte Training zur Tiefenentspannung.Der SISSEL Pilates Soft Ball ist in 2 Größen erhältlich: 22 cm und 26 cm øDabei entscheidest du, mit welcher Größe bzw. wie vielen Bällen du starten möchtest und kannst so nach individuellen Vorlieben auch mal die Größen während des Trainings wechseln.In 2 verschiedenen Größen: 22 cm und 26 cm øIn grau und blau erhältlichBelastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im LiegenFür mehr Übungsvariationen und AbwechslungZur Kräftigung der Muskul…

Sissel® Pilates Soft Ball

Mit dem SISSEL Pilates Soft Ball bringst du neuen Schwung in dein Pilates Training!Der Soft Ball bringt Abwechslung in deine Stunde, sodass du dein Pilates Training ganz neu erlebst und immer wieder andere Übungsvariationen ausführen kannst! Zudem kannst du den Ball unterstützend bei Übungen zur Muskulaturkräftigung wie bspw. zum Aufbau von Bauchmuskulatur, bzw. bei Übungen für die Wirbelsäule. Pilates ist außerdem das perfekte Training zur Tiefenentspannung.Der SISSEL Pilates Soft Ball ist in 2 Größen erhältlich: 22 cm und 26 cm øDabei entscheidest du, mit welcher Größe bzw. wie vielen Bällen du starten möchtest und kannst so nach individuellen Vorlieben auch mal die Größen während des Trainings wechseln.In 2 verschiedenen Größen: 22 cm und 26 cm øIn grau und blau erhältlichBelastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im LiegenFür mehr Übungsvariationen und AbwechslungZur Kräftigung der Muskul…

Sissel® Pilates Soft Ball

Mit dem SISSEL Pilates Soft Ball bringst du neuen Schwung in dein Pilates TrainingPilates ist das perfekte Training zur Tiefenentspannung. Der Soft Ball bringt Abwechslung in deine Stunde, sodass du dein Pilates Training ganz neu erlebst und immer wieder andere Übungsvariationen ausführen kannst! Zudem kannst du den Ball unterstützend bei Übungen zur Muskulaturkräftigung wie bspw. zum Aufbau von Bauchmuskulatur, bzw. bei Übungen für die Wirbelsäule. Pilates ist außerdem das perfekte Training zur Tiefenentspannung. Der SISSEL Pilates Soft Ball ist in 2 Größen erhältlich: 22 cm und 26 cm øDabei entscheidest du, mit welcher Größe bzw. wie vielen Bällen du starten möchtest und kannst so nach individuellen Vorlieben auch mal die Größen während des Trainings wechseln. In 2 verschiedenen Größen: 22 cm und 26 cm øBelastbarkeit: ca. 120 kg bei Übungen im Liegen In grau und blau erhältlich Für me…

Sissel® SitFit Sitzkissen

Das SISSEL Sitfit Sitzkissen: Gesund – Aktiv – Ergonomisch!Das Kissen ist die perfekte Wahl für alle, die aktiv und dynamisch sitzen möchten. Mit seiner rutschfest strukturierten Oberfläche bietet es nicht nur eine komfortable Sitzgelegenheit, sondern auch eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.Das luftgefüllte Kissen ist die unkomplizierte Alternative zum Gymnastikball und eignet sich hervorragend für Übungen im Sitzen, es stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur durch ständiges Ausgleichen des Oberkörpers. Diese Bewegung hält Bandscheiben und Muskeln fit. Das aktive Sitzen sorgt so für eine wechselnde An- und Entspannung der Muskeln.Das luftgefüllte Kissen kann auch zum Training der Balance oder Gleichgewichtsschulung verwendet werden. Übungen im Stehen stärken gleichzeitig die Fuß- und Beinmuskulatur.Das SitFit ist ein hervorragender Begleiter für alle, die ihre Sitzposition aktiv gest…

Sissel® Balancefit Pad

<p>Ideal zur Gleichgewichtsschulung!<br /><br />- Für Koordinations- und Reaktionsschulung<br />- Stand- und Stabilitätstraining<br />- Motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit<br />- Für Innen-, Außen- und Wassergebrauch<br />- Mit Antirutschstruktur<br />- Jede Marmorierung ein Unikat<br />- Phthalatfrei (PVC-frei)<br />- Inkl. Übungsposter mit 9 Übungen<br />- Belastbar bis ca. 120 kg<br /><br />Maße: 50 x 41 x 6 cm – Gewicht: 0,6 kg</p>

Sissel® Spiky Twin Roller

Du suchst nach einer einfachen und effektiven Methode, um Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen? Mit dem Spiky Twin Roller holst du dir genau das richtige Hilfsmittel! Dieser praktische Massageroller ist perfekt, um Muskelverhärtungen und Verspannungsbeschwerden gezielt zu behandeln – sei es nach dem Sport oder nach einem anstrengenden Tag. Die abgerundeten Noppen und die drehbar gelagerten Igelbälle wirken tief in das Gewebe ein und helfen, die Durchblutung sowie den Lymphfluss zu verbessern. Dadurch unterstützt der Roller nicht nur die Muskelregeneration, sondern trägt auch zur Schmerzlinderung bei. Der ergonomische Griff sorgt dafür, dass der Roller gut in der Hand liegt und ermöglicht dir eine präzise Massage an schwer zugänglichen Körperstellen, wie zum Beispiel entlang der Wirbelsäule oder an den Füßen. Er ist auch ideal für die Fußreflexzonenmassage oder das Fasz…

Der Faszien-Code (Buch)

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimierenAus dem InhaltDeine Faszie, dein Training – Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken? Egal, welcher Typ du bist – du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik deines Bindegewebes. Erst wenn du deinen Faszientyp entschlüsselst und entsprechend trainierst, kannst du dein volles Potenzial ausschö…

Body Secrets. Sexy shape in just 2 weeks (Doppel-DVD)

ca. 130 Min. Doppel-DVD mit Marcus SchenkenbergFit wie ein Topmodel.Dieses Trainingskonzept besteht aus einer neuartigen Kombination von Kraftintervallen, Ausdauertraining und Entspannung. Es wurde von einer internationalen Riege von Spitzentrainern (u.a. Robert Steinbacher) für und mit Marcus Schenkenberg entwickelt, um den Körper nachhaltig zu verändern und das Erscheinungsbild zu optimieren.Die einzelnen Workouts enthalten verschiedene Schwerpunkte, die effektiv Stressabbau, Muscle Shaping, Fettverbrennung, mentalen Ausgleich, Ausdauer und Regeneration miteinander kombinieren. Das Training verleiht Männern und Frauen ein völlig neues Körpergefühl. Der Erfolg ist überwältigend!4 verschiedene Worouts verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, heizen die Fettverbrennung an, straffen und formen den Körper und führen in nur zwei Wochen zu sensationellen Ergebnissen.Inhalt:Dis…

Optimales Rope-Training (DVD)

<p>43 Min. DVD<br />Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topatlethen<br /><br />John Brookfield stellt zusammen mit der Spitzensportlerin Ingrid Marcum das Battling-Ropes-Trainingssystem vor, eine hocheffiziente Variante des funktionellen Trainings an zwei Seilen. Diese einzigartige Trainingsmethode steigert sowohl das aerobe als auch das anaerobe Leistungsniveau, erhöht die Kraft und verbessert Kraftausdauer und Schnelligkeit.<br />Ingrid Marcum ist eine der besten Gewichtsheberinnen und Bobfahrerinnen der Welt. Auf dieser DVD führt sie die Grundlagen des Trainings ein, z.B. das "Wellen- und Pfostensystem" oder den "Tsunami". Anschließend werden dazu passende Workouts und Partnerübungen vorgestellt. Die Battling-Ropes sind der Schlüssel zum Erfolg für alle Sportler.</p>

Rykä Dash Stretch

<p>Farbiger Walkingschuh in sportlichem Design. Ausgewogene Dämpfung und Führungskontrolle Schritt für Schritt. Durch den elastischen Bund passt sich der Schuh dem Fuß perfekt an.<br /><br /><br />Obermaterial: Synthetik, Stoffgewebe<br />Einlegesohle: komfortabel gepolstertes Fußbett<br />Mittelsohle: leichtes EVA für verbesserte Stoßdämpfung<br />Außensohle: Außensohle mit hervorragender Bodenhaftung</p>

Deuser Kork Duo Massageball – 14x7cm

Der Deuser Kork Duo Massageball (14 x 7 cm) ist die ergonomische Faszienrolle in Erdnuss-Form – ideal für gezielte Triggerpunktmassage, Muskelentspannung und Regeneration nach dem Training. Highlights Duo-Faszienball aus 100 % Naturkork Erdnuss-Form für punktgenaue Tiefenmassage Aussparung schützt die Dornfortsätze der Wirbelsäule Lindert Muskel- &amp; Nervenschmerzen durch Druckmassage Regt Durchblutung &amp; Regeneration an Pflegeleicht – einfach mit Wasser zu reinigen Größe: ca. 14 x 7 cm Nachhaltig hergestellt – plastikfrei &amp; langlebig Details &amp; Anwendung Der Deuser Duo-Massageball ist ein effektives Tool für die Selbstmassage. Besonders geeignet zur Lockerung verspannter Muskelpartien im Rücken, Nacken, Gesäß oder an den Beinen – ideal für Physiotherapie, Fitness &amp; Regeneration. Gezielte Triggerpunkt- &amp; Fasz…

Sissel® Massage Roller Pro 45cm

<div class="product attribute overview"> <div class="value"> <p><strong>SISSEL® Pilates Massage Roller – </strong>neben dem Einsatz zur Selbstmassage, lässt sich die kleine Rolle auch bei deinen Pilatesübungen integrieren, vor deinem Training zum Aufwärmen und nach dem Workout zur Entspannung und nicht zuletzt aufgrund der kleinen Abmessungen auch ideal zum Mitnehmen in den Urlaub, in den Park, ins Fitnessstudio<br /><br /><strong>Verspannungen einfach wegrollen!</strong></p> <ul> <li>Ideal für Massage und Entspannung</li> <li>Zur Lockerung der Muskulatur und Bindegewebsmassage</li> <li>Beugt Muskelverspannungen vor</li> <li>Verbessert die Durchblutung</li> <li>Optimale Größe auch für Übungen im Lenden- und Beckenbereich sowie zur Faszien-Lockerung</li> <li>Material: PE (Polyethylen)</li> <li>Maße:<strong> ca. 15 cm, Länge: ca. 45 cm</strong></li> <li>Gewicht: ca. 380 g</li> </ul> </div> </div> <p> </p>

Sissel® Pilates Toning Ball-Paar

Sissel Pilates Toning Bälle sind die perfekte Ergänzung für dein Pilates-Training und bieten dir eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten verschiedenster Muskelgruppen.Sie können Kraft- und Balance-Training ideal miteinander verbinden: Zum Beispiel werden Liegestütze schwieriger, da die Hände auf den kleinen Bällen die Balance halten müssen. Dazu werden bei jeder Bewegung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt – ökonomischer kann man nicht trainieren.Mit einem Durchmesser von 9 cm und einem Gewicht von ca. 450 g bieten diese Bälle eine hervorragende Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln. Sie eignen sich perfekt nicht nur für Pilates sondern auch beim Yoga, Functional Training sowie auch in der Rehabilitation. Durch den zusätzlichen sensomotorischen Reiz, den die Toningbälle erzeugen, wird dein gelenkschonendes Training für Arme, …

Sissel® Pilates Toning Ball-Paar

Sissel Pilates Toning Bälle sind die perfekte Ergänzung für dein Pilates-Training und bieten dir eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten verschiedenster Muskelgruppen.Sie können Kraft- und Balance-Training ideal miteinander verbinden: Zum Beispiel werden Liegestütze schwieriger, da die Hände auf den kleinen Bällen die Balance halten müssen. Dazu werden bei jeder Bewegung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt – ökonomischer kann man nicht trainieren.Mit einem Durchmesser von 9 cm und einem Gewicht von ca. 900g bieten diese Bälle eine hervorragende Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln. Sie eignen sich perfekt nicht nur für Pilates sondern auch beim Yoga, Functional Training sowie auch in der Rehabilitation. Durch den zusätzlichen sensomotorischen Reiz, den die Toningbälle erzeugen, wird dein gelenkschonendes Training für Arme, …

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