Dieser innovative Fitness-Planer setzt neue Maßstäbe in Sachen modernes Muskeltraining. Ein ausgeklügeltes und gleichzeitig leicht umsetzbares System führt den Leser in wenigen Schritten zum maßgeschneiderten Trainingsplan. Dabei kann er wählen, welche Körperzonen er bevorzugt formen, straffen und stärken möchte, wie häufig pro Woche er Zeit dafür einplanen will und wie anspruchsvoll das Workout sein soll. Ein Trainingsplan zum Ausfüllen hilft bei der Trainingskontrolle. Das Ringbuchformat sorgt für maximale Variabilität – für alle, die ihr Fitnessprogramm jederzeit ganz individuell ihren Bedürfnissen anpassen wollen. Der ultramoderne Look von Layout, Bildsprache und Einband macht dieses Buch zum unverzichtbaren Begleiter für moderne, fitnessbewusste Leser.Extra. Die anspruchsvollsten Übungen gibt es als Webvideo und zum Download für den iPod. Die Zugangsdaten findet man/frau…
Preis: 7.95 EUR