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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 72 Min, konst. 80 BPMYoga bedeutet unter anderem die eigene Körperwahrnehmung zu fördern, die Mitte zu finden aber auch Körper und Geist zu verbinden. Dabei unterstützt die neue Compilation 'Mein Yoga' von Gabi Fastner.Gabi Fastner ist bekannt durch Ihre Auftritte in der Fernsehserie TELEGYM und ihren erfolgreichen YouTube Kanal. Viele kennen Gabi Fastner auch von Ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und gibt ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen weiter. Sie ist Vorstandsmitglied des DGymB (Deutscher Gymnastikbund). In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter TOGU® Brasil®“, „Funktionelles Figurtraining“ und „mein Yoga“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness …

Bewegung und Fitness, das sind Spaß und Wohlbefinden von Anfang an – wenn man es richtig angeht. Wie mehr Bewegung ein wichtiger und angenehmer Bestandteil des Alltags werden kann, zeigt Joanna Hall in ihrem Buch Get fit! Feel good! Die britische Fitness-Trainerin ermuntert darin den Leser, Fitness neu zu definieren und bietet eine Fülle von Vorschlägen, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern – unabhängig von Alter und Lebensrhythmus. Und vor allem: Sie weckt Freude auf Bewegung!Joanna Hall ist eine der führenden Fitness- und Ernährungsspezialistinnen in Großbritannien. Sie schreibt u. a. für "Elle" und "Shape". Ihr Get fit! Feel good! bietet alles, was fit macht, und jeder kann sich das raussuchen, was ihm Spaß bringt und gut tut — damit die Fitness nicht doch in Stress ausartet. –Dagmar Rosenberger256 SeitenHinweis: Alle in der Outlet-Kategorie angeboten…

GetFit! – mit Fun in Form<br />ArmaSport präsentiert das professionelle ganzheitliche Fitnesskonzept von Ulrike Kremer und Oliver Radig an sechs verschiedenen Locations. Die einfachen, äußerst effizienten Übungen sind gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die DVD liefert das gesamte ca. 60minütige Trainingsprogramm inklusive Warm-Up und abschließendem Cool-Down. Die 7 Übungseinheiten können gezielt angesteuert werden. <br /><br />Neuesten Erkenntnissen entsprechend werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert, ohne dabei Rücken, Knie oder Gelenke falsch zu belasten. <br />5 Sprachversionen: deutsch, englisch, französisch, italienisch und spanisch.<br />