Beco Surf- und Badeschuhe für Kinder

<p>Perfekt zum Surfen, am Strand tollen, durch das Watt waten… <br />Der ideale Schutz vor spitzen Steinen oder anderen Unannehmlichkeiten auf dem Meeresboden.<br /><br />- Bequem und elastisch durch Neopren-Obermaterial<br />- Rutschfeste Profilsohle<br />- Ideal für alle Aktivitäten am Strand<br />- Per Schnellschnürung individuell anpassbar<br /><br />Surf- und Badeschuhe aus Neopren, mit Netzeinsatz und rutschfester Gummisohle.</p>

Beco Surf- und Badeschuhe für Kinder

<p>Perfekt zum Surfen, am Strand tollen, durch das Watt waten… <br />Der ideale Schutz vor spitzen Steinen oder anderen Unannehmlichkeiten auf dem Meeresboden.<br /><br />- Bequem und elastisch durch Neopren-Obermaterial<br />- Rutschfeste Profilsohle<br />- Ideal für alle Aktivitäten am Strand<br />- Per Schnellschnürung individuell anpassbar<br /><br />Surf- und Badeschuhe aus Neopren, mit Netzeinsatz und rutschfester Gummisohle.</p>

Beco Aqua Step – Stabiler Stepper für Aqua Aerobic & Fitness

Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, dein Training im Wasser zu revolutionieren? Mit dem Beco Aqua-Step gelingt dir das spielend leicht! Dieses innovative Trainingsgerät ermöglicht dir intensives Step-Training im Schwimmbecken und eröffnet dir neue Dimensionen für deine Aqua-Fitness-Routine, Rehabilitation und gezieltes Training im Wasser.Warum der Beco Aqua-Step dein ideales Trainingsgerät ist:Sicheres Step-Training im Wasser: Die rutschfeste Trittfläche des Beco Aqua-Steps gewährleistet dir maximale Sicherheit bei jeder Bewegung, selbst in nassem Zustand. Langlebig &amp; robust: Gefertigt aus strapazierfähigem Kunststoff, ist der Aqua-Step für den dauerhaften Einsatz konzipiert und hält auch intensiven Trainingseinheiten stand.Perfekt für Schwimmbäder: Dank seiner Chlorwasserbeständigkeit ist er ideal für den Einsatz in öffentlichen und privaten Schwimmbädern geeignet.UV-bestä…

Beco Pull-Buoy

Auftriebshilfe für Technik- und Armzugtraining: Der Pull-Buoy in 3-Schichten (Junior) stabilisiert die Wasserlage, „stellt“ die Beine ruhig und legt den Fokus auf Oberkörper- und Armkraft – ideal für Sportschwimmer:innen, Vereine und betreute Schwimmkurse. Highlights 3-Schichten-Konstruktion (Junior) – gezielter Auftrieb an den Beinen. PE-Schaum – formstabil, leicht, griffig im Wasser. Technikfokus – Armzug, Rhythmus und Atmung sauber schulen. Einfache Handhabung – zwischen die Oberschenkel klemmen und losschwimmen. Kombi-Tipp – mit Handpaddles nutzbar für mehr Antriebsfläche. Farbe blau/gelb – hohe Sichtbarkeit im Becken. Details &amp; Anwendung Der Pull-Buoy verhindert das Absinken der Beine und erleichtert eine horizontale Wasserlage. So kannst du dich auf Zugfrequenz, Catch &amp; Pull sowie Atemrhythmus konzentrieren. Für weniger Auftrieb/…

Beco Aqua-Kick-Box-Handschuhe

Die Beco Aqua Kick Box Handschuhe sind das perfekte Trainingsgerät für intensives Oberkörpertraining im Wasser. Ergonomisch geformt und angenehm in der Haptik, bieten sie Kraft- und Ausdauertraining mit maximalem Komfort. Highlights Ideal für Aquafitness, Kickbox-Workouts &amp; Aqua-Kurse Trainiert Kraft, Ausdauer &amp; Beweglichkeit Ergonomischer Griff für sicheren Halt Angenehme Haptik – flexibel &amp; robust Material: hochwertiger PE-Schaum Universalgröße – für jede Hand passend Lieferung erfolgt paarweise Farbe: Rot Details &amp; Anwendung Die Aqua-Kick-Box-Handschuhe bieten durch ihre Form einen starken Widerstand im Wasser und sind damit ideal für dynamische Aquafitness-Übungen. Perfekt für Fitnessstudios, Reha-Zentren und private Aqua-Workouts. Kickbox-Training im Wasser Stärkung von Schulter-, Brust- &amp; Armmuskula…

Beco Schwimmbrett Rainbow

<p>Spaß im Wasser mit der leichten Ausführung des bunten Kick Boards.  <br />Die farbenfrohe  Regenbogen-Optik machen das Schwimmbrett auch für kleine Wassermäuse attraktiv. Das leichte Brett ist aus einem feinporigen Schaum gefertigt, so dass es immer an der Wasseroberfläche schwimmt. </p> <ul> <li>Ergonomische Schwimmhilfe</li> <li>Lernhilfe im Schwimmunterricht</li> <li>Trainingshilfe für Aquagymnastik</li> <li>Geeignet für Kinder und Erwachsene</li> <li>Leuchtende Farben in Regenbogen-Optik</li> <li>Leichtes, hautfreundliches Material</li> </ul> <p>Produktdetails:</p> <ul> <li>Abmessungen ca. 48 cm x 30 cm x 3 cm</li> <li>Gewicht ca. 120 g</li> <li>Material: PE-Schaum</li> </ul> <p><br />Hinweis: Schwimmbretter sind Schwimmhilfen, aber sie können nicht vor Ertrinken schützen, auch nicht im seichten Wasser. Ungeübte und Nichtschwimmer sollten daher immer unter Aufsicht im Wasser sein.</p>

Beco Aqua Jogging Gürtel MAXI, bis 120 kg

Die größere Variante des Aquagürtels. Der Beco Aquajogging Gürtel MAXI belastbar bis 120 kg. Der Schwimmgürtel ist die ideale Schwimmhilfe für alle Wassergymnastik-Aktivitäten, das Aquajogging und findet in den unterschiedlichsten Aqua Gym Kursen seine Anwendung. Dieser Gürtel gibt dir einen großen Auftrieb, sodass du aufgrund des Wasserwiderstandes besonders effektiv trainieren kannst. Durch sein breites Design bietet er dir zusätzliche Unterstützung sowie einen optimalen Tragekomfort und sorgt zudem für mehr Sicherheit. Zudem wird dir eine optimale Bewegungsfreiheit garantiert, was ihn perfekt für das 'Running' bzw. 'Jogging' im Aquabereich macht. Das Material des Aqua-Gürtels besteht aus PE-Schaum mit Kunststoffeinsätzen, wobei der Schaum für eine angenehme Haptik sorgt und die Kunststoffeinsätze den Schaum vor Rissen schützen. Der Schwimmgürtel lässt sich mit seinem breitem, verstell…

Beco Schwimmbrett Kick mit Griffmulden

Das Schwimmbrett für einen optimalen Halt – sicher und bequem bei jedem Wassersportspaß!Der Clou am Brett sind die beiden Griffmulden, welche dir immer einen sicheren und stabilen Halt bieten. Durch die Griffposition am oberen Brettbereich, ist das Brett ideal für Anfänger geeignet, da die Unterarme auf dem Brett liegen und das Brett dem Schwimmer so Auftrieb gibt. Falls du noch Anfänger bist und über 18 kg schwer, kannst du dich auch komplett mit dem Oberkörper auf das Board legen, um zu floaten und mehr Stabilität auf dem Wasser zu erfahren. Zusätzlich kannst du mit dem Board viele verschiedene Schwimmstile ausführen. So kannst du das Brett während des Brust- sowie Rückenschwimmens dazu nutzen, einen sicheren Schwimmstil zu entwickeln bzw. deine Beinarbeit zu fördern. Das Schwimmbrett ist 3-lagig aufgebaut, wobei die Schichten jeweils aus hochwertigem PE-Schaum bestehen, welcher eine h…

Beco Aquafitness-Rucksack

Mit dem Beco Aquafitness-Rucksack transportierst du deine Aqua-Trainingsgeräte einfach, sicher und bequem – perfekt für Pool, Schwimmbad oder Kursraum. Highlights Speziell für Aqua-Fitness-Equipment: Aqua-Disc, Aqua-Kickbox-Handschuhe, Poolnudeln u.v.m. passen hinein Materialmix aus stabilem Nylon und atmungsaktivem Netz – ideal für nasse Ausrüstung Ca. 70 cm Länge – großzügig dimensioniert für große Aqua-Geräte Leicht &amp; kompakt – bequem tragbar, auch mit nasser Ausrüstung Schwarz-gelb – sportliches Design Details &amp; Anwendung Der Aquafitness-Rucksack ist dein Allrounder für Schwimmkurs, Aqua-Workout oder Vereins-Training. Er bringt Ordnung in deine Trainingsausrüstung und erleichtert dir den Transport. Eignung für deine Aqua-Hilfsmittel (z. B. Aqua-Disc, Pool-Nudeln, Schwimmhilfen) Ideal für Schwimmbad, Fitnessstudio, Kursräu…

Beco Wassersitz für die Aqua-Nudel

Die ideale Ergänzung für deine Poolnudeln! Der Wassersitz für gemütliches sitzen und chillen auf dem Wasser. Hier schiebst du die Aqua-Nudel einfach durch die Schlaufen und schon ist dein Wassersitz fertig! Jetzt kannst du es dir im Wasser gemütlich machen. Das perfekte Zubehör Equipment, die für Erholung beim Wasservergnügen sorgt. Der Nylonsitz lässt sich ganz klein zusammenfalten, so dass er in jedes Reisegepäck und in jede Strandtasche passt. Die Schlaufen sind groß genug, sodass auch eine zweite Nudel mit reinpasst und damit der Auftrieb erhöht wird. Die Aqua-Nudel ist nicht im Lieferumfang enthalten. Chillen und floaten im Wasser Material: 100% Nylon Robust und schnell trocknend Äußerst haltbar und extrem flexibel Klein zusammenfaltbar – einfach zu verstauen und transportieren Für 1-2 Aquanudeln Anwendungsempfehlung zur Tragkraft: Verbunden mit 1 Poolnudel: bis zu 50 kg Verbund…

Beco PE Faltmatte – Faltbares Sitzkissen Outdoor & Stadion

Beco PE-FaltmatteDein ein flexibler Trainingspartner für Zuhause und unterwegs! Oder aber:  Nie wieder nass oder kalt sitzen! Mit der Beco PE Faltmatte hast du deinen trockenen Sitzplatz immer dabei. Sie macht dein Training einfacher und flexibler, mit acht Falt-Elementen lässt sie sich spielend leicht zusammenfalten und verstauen – ideal für kleine Räume oder für unterwegs. Mit den kompakten Maßen von ca. 23 x 51 cm im gefalteten Zustand passt sie problemlos in jeden Koffer oder in den Schrank. Zudem ist sie leicht und somit einfach mitzunehmen! Die robuste und extra weich geschäumte Gymnastikmatte ist schnell einsatzbereit und bietet dir eine angenehme Unterlage für verschiedene Übungen – sei es im Fitnessstudio, im Freien oder beim schwimmen. Da sie nicht aufgerollt wird, hast du keine Probleme, sie glatt zu halten. Mit der Faltmatte bist du bestens ausgestattet, egal ob drinnen oder …

Beco Schwimmgürtel

Der Beco Schwimmgürtel ist die bewährte Schwimmhilfe für Kinder. In zwei Größen erhältlich (15–30 kg und 30–60 kg Körpergewicht), unterstützt er sicher beim Schwimmenlernen – TÜV-geprüft und robust verarbeitet. Highlights In 2 Größen erhältlich: 15–30 kg und 30–60 kg Signalfarbe Rot für gute Sichtbarkeit Mit stabilem, verstellbarem Gurtband Waffelprägung für mehr Komfort &amp; Halt TÜV-geprüft nach EG-Richtlinie 89/686/EWG Sicherheits-Texte auf der Innenseite eingeprägt Kein Aufpusten nötig – sofort einsatzbereit Details &amp; Anwendung Der Schwimmgürtel eignet sich ideal für Schwimmunterricht und Freizeit. Durch seine Konstruktion bietet er Auftrieb, Sicherheit und Bewegungsfreiheit im Wasser. Für Kinder von ca. 2–12 Jahren je nach Gewichtsklasse Einsetzbar in Schwimmschulen, Vereinen &amp; Kursen Bequem zu tragen &amp; ind…

Beco Schwimmgürtel

Der Beco Schwimmgürtel ist die bewährte Schwimmhilfe für Kinder. In zwei Größen erhältlich (15–30 kg und 30–60 kg Körpergewicht), unterstützt er sicher beim Schwimmenlernen – TÜV-geprüft und robust verarbeitet.HighlightsIn 2 Größen erhältlich: 15–30 kg und 30–60 kgSignalfarbe Rot für gute SichtbarkeitMit stabilem, verstellbarem GurtbandWaffelprägung für mehr Komfort &amp; HaltTÜV-geprüft nach EG-Richtlinie 89/686/EWGSicherheits-Texte auf der Innenseite eingeprägtKein Aufpusten nötig – sofort einsatzbereitDetails &amp; AnwendungDer Schwimmgürtel eignet sich ideal für Schwimmunterricht und Freizeit. Durch seine Konstruktion bietet er Auftrieb, Sicherheit und Bewegungsfreiheit im Wasser.Für Kinder von ca. 2–12 Jahren je nach GewichtsklasseEinsetzbar in Schwimmschulen, Vereinen &amp; KursenBequem zu tragen &amp; individuell einstellbarSofort nutzbar – kein Aufblasen erforderlichZielgruppen …

Beco NordicJet – Aqua Nordic Walking Hanteln (1 Paar)

Verlege dein Nordic Walking Training ins kühle Nass! Der Beco NordicJet ist das ideale Handgerät für dynamisches Aqua Nordic Walking. Durch seine innovative Trichterform bündelt er das Wasser und erzeugt einen spürbaren Widerstand, ohne die Gelenke zu belasten. Perfekt, um Ausdauer, Kraft und Koordination gleichzeitig zu trainieren. Deine Highlights auf einen Blick Innovatives Design: Die hohle Kegelform lässt das Wasser hindurchströmen und sorgt für einen dynamischen Widerstand. Ergonomisch: Der Griff ist mittig wie bei jeder Kurzhantel – deine Handhaltung bleibt natürlich und entspannt. Geringer Auftrieb: Fokus liegt auf dem Wasserwiderstand beim Bewegen, nicht auf dem Auftrieb (kein "Hochploppen"). Vielseitig: Ideal für Nordic Walking Bewegungen (Diagonal-Einsatz) sowie Kräftigungsübungen für Schultern und Arme. Lieferumfang: Du…

Beco Tauchring, glatte Form

<p>Tauchring ins Wasser und nix wie hinterher und abgetaucht. </p><p>Tauchringe sind ideal für die <strong>Schwimmausbildung, Schule, Verein, den Kursbetrieb oder für den Freizeitspaß</strong> geeignet. </p><p><strong>Produktinformation Tauchring:<br /></strong></p><ul><li><strong>Material: Kunststoff</strong></li><li><strong>Durchmesser: Außen 14 cm; </strong><strong>Innen 12 cm</strong></li><li><strong>Gewicht: ca. 100 g</strong></li><li>Glatte, rutschfeste Oberflächenstruktur</li><li>Anwendbar In- und Outdoor</li><li>Geeignet für <strong>Tauchanfänger, Tauchtraining im Vereins- und Schulsport und für Wurfspiele</strong></li></ul>

Beco Tauchring, glatte Form

<p>Tauchring ins Wasser und nix wie hinterher und abgetaucht. </p><p>Tauchringe sind ideal für die <strong>Schwimmausbildung, Schule, Verein, den Kursbetrieb oder für den Freizeitspaß</strong> geeignet. </p><p><strong>Produktinformation Tauchring:<br /></strong></p><ul><li><strong>Material: Kunststoff</strong></li><li><strong>Durchmesser: Außen 14 cm; </strong><strong>Innen 12 cm</strong></li><li><strong>Gewicht: ca. 100 g</strong></li><li>Glatte, rutschfeste Oberflächenstruktur</li><li>Anwendbar In- und Outdoor</li><li>Geeignet für <strong>Tauchanfänger, Tauchtraining im Vereins- und Schulsport und für Wurfspiele</strong></li></ul>

Beco Tauchring, glatte Form

<p>Tauchring ins Wasser und nix wie hinterher und abgetaucht. </p><p>Tauchringe sind ideal für die <strong>Schwimmausbildung, Schule, Verein, den Kursbetrieb oder für den Freizeitspaß</strong> geeignet. </p><p><strong>Produktinformation Tauchring:<br /></strong></p><ul><li><strong>Material: Kunststoff</strong></li><li><strong>Durchmesser: Außen 14 cm; </strong><strong>Innen 12 cm</strong></li><li><strong>Gewicht: ca. 100 g</strong></li><li>Glatte, rutschfeste Oberflächenstruktur</li><li>Anwendbar In- und Outdoor</li><li>Geeignet für <strong>Tauchanfänger, Tauchtraining im Vereins- und Schulsport und für Wurfspiele</strong></li></ul>

Beco Surf- und Badeschuhe für Kinder

<p>Perfekt zum Surfen, am Strand tollen, durch das Watt waten… <br />Der ideale Schutz vor spitzen Steinen oder anderen Unannehmlichkeiten auf dem Meeresboden.<br /><br />- Bequem und elastisch durch Neopren-Obermaterial<br />- Rutschfeste Profilsohle<br />- Ideal für alle Aktivitäten am Strand<br />- Per Schnellschnürung individuell anpassbar<br /><br />Surf- und Badeschuhe aus Neopren, mit Netzeinsatz und rutschfester Gummisohle.</p>

Beco Surf- und Badeschuhe für Kinder

<p>Perfekt zum Surfen, am Strand tollen, durch das Watt waten… <br />Der ideale Schutz vor spitzen Steinen oder anderen Unannehmlichkeiten auf dem Meeresboden.<br /><br />- Bequem und elastisch durch Neopren-Obermaterial<br />- Rutschfeste Profilsohle<br />- Ideal für alle Aktivitäten am Strand<br />- Per Schnellschnürung individuell anpassbar<br /><br />Surf- und Badeschuhe aus Neopren, mit Netzeinsatz und rutschfester Gummisohle.</p>

Beco Tauchtiere – 4er Set

<p>Mit diesen vier lustigen, motivierende Tauchtiere werden die ersten Taucherfahrungen zu einem freudigen Taucherlebnis. Hier lautet die Devise: Tauchen lernen leicht gemacht.<br />Durch die unterschiedlichen Formen und Farben ergeben sich viele Tauchspiele, die für jede Menge Badespaß sorgen. Als Vorgabe kann das Tauchmonster Set in einer bestimmten Farbreihenfolge eingesammelt werden oder beim Spiel in der Gruppe können die Figuren verschiedenen Tauchern zugeordnet werden. Wer errät mit geschlossenen Augen das Motiv, das gerade ertastet wurde? So ergeben sich mit ein wenig Phantasie immer wieder neue Aufgaben.<br /><strong>Innendurchmesser ca. 10 cm.</strong></p><ul><li>Ringe können auf den Arm gesteckt werden, damit die Hände frei bleiben.</li><li>Die Ringe sinken flach bis auf den Boden des Beckens.</li><li>Gut greifbar durch die Motivgestaltung</li><li>Kinder verbessern spielerisch ihre Tauch und Schwimmfertigkeiten</li></ul><p> </p>

Beco Beinschwimmer, Auftriebshilfe für Aquafitness

Die Beco Beinschwimmer (Größe L) sind das ideale Trainingsequipment für Wassergymnastik, Aquajogging und Aqua-Fitness. Hergestellt aus hochwertigem PE-Schaumstoff, bieten sie starken Auftrieb und effektiven Widerstand im Wasser. Highlights Hochwertiger PE-Schaumstoff für hohen Auftrieb Stärkt Beine, Rumpf &amp; Po durch Wasserwiderstand Breite, strapazierfähige Klettverschlüsse für sicheren Halt Individuell verstellbar &amp; angenehm zu tragen Einsatz im Flach- &amp; Tiefwasser Paarweise Lieferung Maße (L x B): ca. 21 x 14 cm Farbe: Blau Details &amp; Anwendung Die Beinschwimmer erhöhen den Widerstand im Wasser und intensivieren dadurch das Training. Sie eignen sich für Fitness, Therapie und Reha und lassen sich ideal mit weiteren Aqua-Geräten kombinieren. Aqua-Fitness &amp; Aquajogging Wassergymnastik &amp; Aqua-Walking …

Beco Pull-Buoy

Auftriebshilfe für Technik- und Armzugtraining: Der Pull-Buoy stabilisiert die Wasserlage, „ruhig stellt“ die Beine und setzt den Fokus auf Oberkörper- und Armkraft – optimal für Sportschwimmer:innen und Vereinstraining. Highlights 5-Schichten-Konstruktion – zuverlässiger Auftrieb an den Beinen. PE-Schaum – formstabil, leicht, griffig. Technikfokus – saubere Lage im Wasser, Armzug &amp; Oberkörper kräftigen. Einfache Handhabung – zwischen die Oberschenkel klemmen und losschwimmen. Für Ausdauer &amp; Intervalle – ideal im Technikblock oder als Drill. Details &amp; Anwendung Der Pull-Buoy verhindert das Absinken der Beine und erleichtert eine horizontale Wasserlage. So kannst du dich auf Armzug, Rhythmus und Atmung konzentrieren. Bei Bedarf mit Handpaddles kombinieren, um die Antriebsfläche zu erhöhen. Material: PE-Schaum Maße: ca. 23,5 ×…

Thera-Band 45,5 m 

Die 45.5 m Rolle ist die kostengünstige Alternative zum bereits zugeschnittenem Band, wenn es mal ein wenig mehr sein darf. Weiterer Vorteil die Bänder können individuell zugeschnitten werden. Um ein Ganzkörpertraining mit dem Band zu ermöglichen, sollte die Bandlänge mindestens 2.00-2.50 m betragen.Das Thera-Band unterstützt begleitend die therapeutische Behandlung des Bewegungsapparates. Mit den nahezu unbegrenzten Anwendungsmöglichkeiten in der Praxis, Klinik, Übungsgruppe, im Büro/Betriebssport, Hotel oder zu Hause bietet das Übungsband eine einfache, aber wirksame Methode zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens.Die Widerstandsstärken im Überblick:FarbeStärkeEinsatzbereichbeigeextra leichtTherapiegelbleichtTherapierotmittelTherapie, Training von EinsteigerngrünstarkTraining von Einsteigern und Fortgeschrittenenblauextra starkTraining von Einsteigern und Fortgeschritten…

Thera-Band 45,5 m 

Die 45.5 m Rolle ist die kostengünstige Alternative zum bereits zugeschnittenem Band, wenn es mal ein wenig mehr sein darf. Weiterer Vorteil die Bänder können individuell zugeschnitten werden. Um ein Ganzkörpertraining mit dem Band zu ermöglichen, sollte die Bandlänge mindestens 2.00-2.50 m betragen.Das Thera-Band unterstützt begleitend die therapeutische Behandlung des Bewegungsapparates. Mit den nahezu unbegrenzten Anwendungsmöglichkeiten in der Praxis, Klinik, Übungsgruppe, im Büro/Betriebssport, Hotel oder zu Hause bietet das Übungsband eine einfache, aber wirksame Methode zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens.Die Widerstandsstärken im Überblick:FarbeStärkeEinsatzbereichbeigeextra leichtTherapiegelbleichtTherapierotmittelTherapie, Training von EinsteigerngrünstarkTraining von Einsteigern und Fortgeschrittenenblauextras starkTraining von Einsteigern und Fortgeschrittenensch…

Thera-Band 45,5 m 

Die 45.5 m Rolle ist die kostengünstige Alternative zum bereits zugeschnittenem Band, wenn es mal ein wenig mehr sein darf. Weiterer Vorteil die Bänder können individuell zugeschnitten werden. Um ein Ganzkörpertraining mit dem Band zu ermöglichen, sollte die Bandlänge mindestens 2.00-2.50 m betragen.Das Thera-Band unterstützt begleitend die therapeutische Behandlung des Bewegungsapparates. Mit den nahezu unbegrenzten Anwendungsmöglichkeiten in der Praxis, Klinik, Übungsgruppe, im Büro/Betriebssport, Hotel oder zu Hause bietet das Übungsband eine einfache, aber wirksame Methode zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens.Die Widerstandsstärken im Überblick:FarbeStärkeEinsatzbereichbeigeextra leichtTherapiegelbleichtTherapierotmittelTherapie, Training von EinsteigerngrünstarkTraining von Einsteigern und Fortgeschrittenenblauextras starkTraining von Einsteigern und Fortgeschrittenensch…