Seniors Fit

Sveltus Head support – Halbrolle-die perfekte Lösung, um dir während deines Trainings eine bequeme Kopf- und Nackenunterstützung zu bieten. Dank ihrer ergonomischen Form sorgt die Halbrolle für maximalen Komfort und ist ein unverzichtbarer Begleiter, insbesondere bei Rehabilitationsübungen oder bei Bodenfitness. Mit ihrer Vielseitigkeit kannst du sie nicht nur als Kopfstütze, sondern auch als Nacken- oder Rückenstütze einsetzen, je nachdem, was dein Training erfordert. Diese Halbrolle ist besonders nützlich für Übungen am Boden, da sie dir die Stabilität und Unterstützung bietet, die du für ein effektives und sicheres Training brauchst. Sie hilft dir, die richtige Position beizubehalten und entlastet gleichzeitig deine Gelenke und Muskeln, was die Halbrolle zu einem unverzichtbaren Accessoire für jedes Training macht. Ob du in der Rehabilitation bist, nach einer Verletzung wieder zu Kräf…

<p>Solid Sound Einzel-CD, ca. 75 Min.,  130-140 BPM</p><p>Das Solid Sound Team versteht es wirklich, die perfekte Balance zwischen Nostalgie und Energie zu schaffen. Die Remix-Versionen dieser legendären Hits aus den 70ern zu einem kraftvollen Workout-Mix zu kombinieren, ist eine brillante Idee – Titel wie „September“ von Earth, Wind &amp; Fire, „Car Wash“ von Rose Royce und „Le freak“ von Chic sind zeitlose Klassiker, die immer wieder für Adrenalinschübe sorgen. Alle Versionen wurden von den bekannten Disco-Allstars der 70er Jahre neu gemischt und überarbeitet!</p><p>Geeignet für Aerobic, Dance, Step und Coretraining</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/c351/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

<p>Solid Sound Einzel-CD, ca. 70 Min.,  konst. 128 BPM<br /></p><p>Dieser 70-minütige Nonstop-Cardio-Mix hält die Energie mit konstanten 128 BPM auf einem hohen Niveau und eignet sich somit perfekt für jede Art von Körpertraining oder Cardio-Einheiten. Dieser Mix bietet kraftvolle Rhythmen, sanfte Übergänge und motivierende Beats, die dich von Anfang bis Ende in Bewegung halten!</p><p>Geeignet für Aerobic, Dance, Step und Coretraining</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/a352/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

<p>Solid Sound Einzel-CD, ca. 69 Min., 133-138 BPM<br />Die Clubmix-Reihe von Solid Sound garantiert immer die perfekte Playlist für dein Cardio-Training. Die sorgfältig aus den Dance Charts ausgewählte Musik bietet die richtige Motivation für den Fitnesstrainer oder PT-Coach. Volume 63 spielt die Hits von Daft Puink, Hills, DJ Dove….</p><p>Geeignet für Step, Dance, Coretraining, Aerobic, Kickboxen.</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/b354/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

<p>Ideal für Gleichgewichtsschulung<br />- Für Koordinations- und Reaktionsschulung<br />- Stand- und Stabilitätstraining<br />- Motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit<br />- Für Innen-, Außen- und Wassergebrauch<br />- Mit Antirutschstruktur<br />- Jede Marmorierung ein Unikat<br />- Phthalatfrei (PVC-frei)<br />- Inkl. Übungsposter mit 9 Übungen<br />- Belastbar bis ca. 120 kg</p><p>Maße: 50 x 41 x 6 cm – Gewicht: 0.6 kg</p>

Das SISSEL Sitfit Sitzkissen: Gesund – Aktiv – Ergonomisch!Das Kissen ist die perfekte Wahl für alle, die aktiv und dynamisch sitzen möchten. Mit seiner rutschfest strukturierten Oberfläche bietet es nicht nur eine komfortable Sitzgelegenheit, sondern auch eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.Das luftgefüllte Kissen ist die unkomplizierte Alternative zum Gymnastikball und eignet sich hervorragend für Übungen im Sitzen, es stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur durch ständiges Ausgleichen des Oberkörpers. Diese Bewegung hält Bandscheiben und Muskeln fit. Das aktive Sitzen sorgt so für eine wechselnde An- und Entspannung der Muskeln.Das luftgefüllte Kissen kann auch zum Training der Balance oder Gleichgewichtsschulung verwendet werden. Übungen im Stehen stärken gleichzeitig die Fuß- und Beinmuskulatur.Das SitFit ist ein hervorragender Begleiter für alle, die ihre Sitzposition aktiv gest…

<p>Ideal zur Gleichgewichtsschulung!<br /><br />- Für Koordinations- und Reaktionsschulung<br />- Stand- und Stabilitätstraining<br />- Motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit<br />- Für Innen-, Außen- und Wassergebrauch<br />- Mit Antirutschstruktur<br />- Jede Marmorierung ein Unikat<br />- Phthalatfrei (PVC-frei)<br />- Inkl. Übungsposter mit 9 Übungen<br />- Belastbar bis ca. 120 kg<br /><br />Maße: 50 x 41 x 6 cm – Gewicht: 0,6 kg</p>

Pezzi-Bälle sind Sitzbälle für alle Anwendungen in Therapie, Sport- und Gymnastik.Eine zweite Nutzungsmöglichkeit bietet er im Büro – als zeitweiligen Ersatz für den Bürostuhl am Schreibtisch – beziehungsweise zu Hause.Der Gymnastikball ist dabei sehr rückenschonend, da sich die Sitzposition ständig leicht verändert.Dennoch sollte die Sitzdauer 30 bis 90 Minuten nicht überschreiten bzw. immer wieder unterbrochen werden.Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er von Ärzten und von Krankenkassen empfohlen.Material: latexfreier, robuster und elastischer Kunststoff – geeignet f. AllergikerHohe Belastbarkeit bis 400 kgHygienisch und leicht zu reinigenStabil und formbeständig im TrainingseinsatzGeeignet für Reha- und Therapie, Mobilitätstraining, Pilates und Workouts mit Ball im Schul- und VereinssportMedizinprodukt  (Medical Device Regulation MDR …

Pezzi-Bälle sind Sitzbälle für alle Anwendungen in Therapie, Sport- und Gymnastik.Eine zweite Nutzungsmöglichkeit bietet er im Büro – als zeitweiligen Ersatz für den Bürostuhl am Schreibtisch – beziehungsweise zu Hause.Der Gymnastikball ist dabei sehr rückenschonend, da sich die Sitzposition ständig leicht verändert.Dennoch sollte die Sitzdauer 30 bis 90 Minuten nicht überschreiten bzw. immer wieder unterbrochen werden.Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er von Ärzten und von Krankenkassen empfohlen.Material: latexfreier, robuster und elastischer Kunststoff – geeignet f. AllergikerHohe Belastbarkeit bis 400 kgHygienisch und leicht zu reinigenStabil und formbeständig im TrainingseinsatzGeeignet für Reha- und Therapie, Mobilitätstraining, Pilates und Workouts mit Ball im Schul- und VereinssportMedizinprodukt  (Medical Device Regulation MDR …

Die MAXAFE Gymnastikbälle sind für alle Anwendungen in Therapie, Sport, Gymnastik oder auch im Büro geeignet. Wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere der Nacken- und Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule, werden die Bälle auch von Ärzten und Krankenkassen empfohlen und haben Einzug in zahlreiche Physiotherapiepraxen gehalten.Kursprofile: Wirbelsäulengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik, Rückenfitnesskurse,  Physio- und Ergotherapie, sowie als Sitzball im Büro oder Zuhause. Darüber hinaus eignen sie sich für das Mobilitäts- und Functional Training, Pilates, Yoga und moderne Workouts mit dem Ball.Der MAXAFE Ball ist bis zu einer Belastbarkeit von 400 kg getestet und zertifiziert als Medizinprodukt. Material: Flexton Silpower® latexfrei, widerstandsfähig und elastischOberfläche: samtigweich und hautsympathischSicherheit: SDM – Slow Deflation Method (platzsicher)Belastbar …

Die MAXAFE Gymnastikbälle sind für alle Anwendungen in Therapie, Sport, Gymnastik oder auch im Büro geeignet. Wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere der Nacken- und Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule, werden die Bälle auch von Ärzten und Krankenkassen empfohlen und haben Einzug in zahlreiche Physiotherapiepraxen gehalten.Kursprofile: Wirbelsäulengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik, Rückenfitnesskurse,  Physio- und Ergotherapie, sowie als Sitzball im Büro oder Zuhause. Darüber hinaus eignen sie sich für das Mobilitäts- und Functional Training, Pilates, Yoga und moderne Workouts mit dem Ball.Der MAXAFE Ball ist bis zu einer Belastbarkeit von 400 kg getestet und zertifiziert als Medizinprodukt. Material: Flexton Silpower® latexfrei, widerstandsfähig und elastischOberfläche: samtigweich und hautsympathischSicherheit: SDM – Slow Deflation Method (platzsicher)Belastbar …

<p>Im Durchmesser ist der Noppenball variabel anpassbar von 13 bis 16 Zentimetern. Um die Intensität der Massage anzupassen, kann der Noppenball einfach und schnell aufgepumpt bzw. entleert werden.</p><p><span style="font-weight:bold;">Groß und sanft:</span></p><ul><li>Für Kreuzbein-, Schulter-, Rücken- und Fußmassage</li><li>Selbst- oder Partnermassage</li><li>Optimiert die Körperwahrnehmung</li><li>Fördert die Durchblutung</li><li>Weiche, abgerundete Noppen</li><li>Ball mit Nadelventil zur Druck- bzw. Größenanpassung</li><li>Durchmesser 13-16 cm</li><li>Made in Italy</li><li><strong>Medizinprodukt (Medical Device 2017/745)</strong></li></ul><p><strong>TIPP: Für den Fall, dass keine Pumpe vorhanden ist, am besten direkt mitbestellen.</strong></p><p><br /></p>

Der Senso-Parcours ist wichtig für die Schulung der motorischen Auge-Fuß- und Auge-Hand-Koordination. Außerdem fördert er das Gleichgewicht.Die besondere Beschaffenheit der Original Pezzi® Half Balls garantiert eine sichere Bodenhaftung. Die Rillen auf der Oberfläche fördern zusätzlich die Wahrnehmung.Der Druck in den Bällen ist variabel – die Farbe des Half Balls sagt nichts über den Druck aus – er wird durch Luftdruckanpassung variiert. Dadurch lassen sich Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad gestalten.Durchmesser: 14 cmLieferung im 2er SetMedizinprodukt (Medical Device MDR 2017/745)Anwendungsbeispiele:Ski-Vorbereitungskurspropriozeptive Übungen (Körperwahrnehmungs-Übungen)GleichgewichtsübungenGymnastik nach physiotherapeutischer RehabilitationPathologie der Fußfessel -Stärkung des Knöchels und des FußgewölbesMotorikschulungSturzprophylaxe im SeniorenssportMarkierungshilfeP…

Pezzi-Bälle sind Sitzbälle für alle Anwendungen in Therapie, Sport- und Gymnastik.Eine zweite Nutzungsmöglichkeit bietet er im Büro – als zeitweiligen Ersatz für den Bürostuhl am Schreibtisch – beziehungsweise zu Hause.Der Gymnastikball ist dabei sehr rückenschonend, da sich die Sitzposition ständig leicht verändert.Dennoch sollte die Sitzdauer 30 bis 90 Minuten nicht überschreiten bzw. immer wieder unterbrochen werden.Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er von Ärzten und von Krankenkassen empfohlen.Material: latexfreier, robuster und elastischer Kunststoff – geeignet f. AllergikerHohe Belastbarkeit bis 400 kgHygienisch und leicht zu reinigenStabil und formbeständig im TrainingseinsatzGeeignet für Reha- und Therapie, Mobilitätstraining, Pilates und Workouts mit Ball im Schul- und VereinssportMedizinprodukt  (Medical Device Regulation MDR …

Die OLIVER Gewichts- und Toningbälle bieten eine interessante Alternative zu Gewichtsmanschetten und Hanteln.Viele Yoga-, Fitness- und Mobilityübungen werden von diesen kleinen Gewichtseinheiten begleitet und unterstützen positiv ein gelenkschonendes Training von Armen, Schultern und Oberkörper.In Pilates Programmen finden die OLIVER Toning Bälle ihren sinnvollen Einsatz in Hinsicht auf ein abwechslungsreiches Bewegungsspiel aus einer starken Körpermitte heraus. Der durch die Bälle entstehende zusätzliche sensomotorische Reiz und der erhöhte Kraftaufwand steigern den Trainingseffekt.Tipp: Mit Hilfe einer Pumpe mit Ventilnadel lassen sich die Bälle noch dynamischer aufpumpen. Soll die Luft wieder entleert werden, dann einfach die Ventilnadel ohne Pumpe in das Ventil stecken und Luft ablassen.Produktdetails:2 Toningbälle, je ca. 0.5 kgLieferumfang: PaarweiseBelastbar bis ca. 150 kgDurchmes…

Mehr Stabilität &amp; Reichweite im Asana-Training: Der Oliver Yogablock in rot unterstützt dich bei Balance, Dehnung und sauberer Ausrichtung – griffig, kantenfreundlich und formstabil für Studio, Kurs &amp; Home-Practice. Highlights Rutschfeste Oberfläche für sicheren Halt in Stütz- und Balancepositionen. Formstabil &amp; leicht – ideal für präzise Ausrichtung und als Verlängerung der Arme. Komfortable Kanten (abgerundet) für angenehmes Greifen und Auflegen. Vielseitig einsetzbar: Unterstützung, Polsterung, Erhöhung – von Einsteiger:in bis Fortgeschrittene:r. Pflegeleicht: mit feuchtem Tuch schnell gereinigt. Farbe: Rot – gut sichtbar im Kursbetrieb.Maße: 22 cm x 11 cm x 7,4 cm Details &amp; Anwendung Nutze den Block unter den Händen, Füßen oder dem Becken, um die Range of Motion kontrolliert zu erweitern und Gelenke zu entlasten. In stehend…

Die hochwertige 180 cm lange Fitnessmatte von OLIVER bietet viel Funktion und erreicht mühelos Studioqualität – ganz groß in Preis und Leistung. Dabei sorgt die Oberflächenstruktur mit den queren Rillen für eine griffige Oberfläche und somit erhöhte Standfestigkeit und Sicherheit während des Trainings. Durch die 1,5 cm Dicke der Matte bietet dir dies eine planliegende, strapazierfähige Unterlage, ohne aufstehende Ecken oben oder unten. Die Matte ist flexibel und dämpft dein Gewicht angenehm ab und bietet ein rutschfestes Material. So kannst du dich sorgen- und problemlos auspowern. Durch die geschlossene Zellstruktur gewährt die Matte zudem eine lange Haltbarkeit und ist einfach hygienisch sauber zu halten, da sie mit Wasser leicht zu reinigen ist. Daneben ist die Matte hautfreundlich und schmutz- sowie feuchtigkeitsabweisend.Einsatzbereiche: Yoga, Pilates, Gymnastik, Physiotherapie, Fas…

Formstabile, hochdichte Fitnessrolle zur myofaszialen Selbstmassage. Die extrem robuste Rolle ist nicht nur für den privaten Gebrauch konzipiert, sie hält auch dem professionellen Einsatz im Studio oder im Personal Training stand.Im Vergleich zu einer kürzeren Rolle bietet die 90 cm Rolle ein größeres Übungsspektrum insbesondere längs der Wirbelsäule und gewährt eine gleichzeitige Ansprache von mehreren Muskelgruppen, sowie eine optimierte Ausführungssicherheit.Anwendungsgebiete:Faszientraining: Löse Verklebungen und Verhärtungen in deinem Bindegewebe und verbessere so deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden.Yoga: Intensiviere deine Yogapraxis und erreiche tiefere Dehnungen durch die gezielte Massage deiner Faszien.Pilates: Verbessere deine Körperkontrolle und Stabilität durch die Aktivierung deiner Tiefenmuskulatur.Weiterhin Multifunktional einsetzbar Balance- und Functionaltrai…

Profiqualität für dein Studio oder auch für dich zuhause.Gewichtsmanschetten gehören zu jeder Grundausstattung beim Fitnesstraining einfach dazu. So sind sie ideale Tools deine Kraft und deine Ausdauer zu stärken. Die richtige Wahl des Gewichtes ist das A und O. So kann beim Jogging oder Fitnessboxen die kleinste Gewichtseinheit durchaus ratsam sein, während die größeren Gewichte beim Krafttraining eine bessere Wahl sind. Bitte beachte: Die leichteren Gewichtseinheiten lassen sich komfortabel an Hand- oder Sprunggelenk fixieren. Die schwereren Gewichtseinheiten sind relativ groß, daher: Abhängig vom jeweiligen Arm- bzw. Beinumfang empfehlen sie sich hauptsächlich als Fußmanschetten. TIPP: Einfach zwei kleinere Gewichtsmanschetten am Handgelenk zum Einsatz bringen um mehr Gewicht zu erhalten.Material Füllung: Silikon Gel-PadVerschlussart: praktischer, individuell verstellbarer Kl…

Hochwertiges Vinyl-Kurzhantel 2er Set in überarbeiteter Studioqualität.  OLIVER Vinyl Kurzhanteln – sie sind und bleiben einfach der Inbegriff von Fitnessequipment.Die Fausthanteln zeichnen sich durch die strapazierfähige, griffige Vinylummantelung aus, die gleichzeitig eine handsympathische Haptik bietet.Ideal zur Kräftigung der Brust-, Rücken, Schulter- sowie Armmuskulatur.Ein weiterer Vorteil der OLIVER Hanteln: Durch die hexagonale Formgebung der Hantelköpfe rollen die abgelegten Hanteln nicht weg.Ob Fitnessstudio, Zuhause oder in der Reha – Einsatzbereiche gibt es unendlich viele, auf die richtige Gewichtswahl kommt es an:Höhere Gewichtseinheiten bieten sich zum Krafttraining und Muskelaufbau an, während die leichteren Gewichte die Muskelausdauer steigern können.Als Erweiterung zum reinen Hanteltraining empfehlen wir den kombinierten Einsatz mit einem Pezziball oder dem OLIVER Balan…

<p>Multitrax Einzel CD, ca. 73 Min., 120-126 BPM<br /></p><p>Active Seniors ist die neueste Ergänzung der MTrax-Reihe und bringt mit einer mitreißenden Mischung aus Klassikern ein besonderes Thema in Ihr Training. Es ist eine Hommage an die unvergesslichen Klänge von Stock, Aitken &amp; Waterman, den Hitmachern, die in den 80er und frühen 90er Jahren die Charts dominierten. <br />Mit Musik von Jason Donovan, Kylie Minogue, Sonia, Rick Astley, Donna Summer und vielen anderen ist dieser Mix voller zeitloser Melodien, die eine ganze Ära geprägt haben. Machen dich bereit für Nostalgie, sing mit und bewege dich zum Beat, während du dein Training genießt, das Fitness mit purer Pop-Nostalgie verbindet!</p><p>Geeignet für Senior Workout, Toning und Core-Training</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/mact22508/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

Endlich ist sie da, die DVD zum Fascial Coach Ball!Mit dem Konzept „RÜCKENFREI“ wirst du auf eine Reise in die elastischen Strukturen des Körpers eingeladen. In verständlicher Theorie erfährst du wie Verspannungen und Bewegungsschmerzen entstehen können. Der praktische Lösungsansatz der DVD bezieht sich auf gut umsetzbare Übungen, die einfach und täglich durchgeführt werden können. Viele Schmerzen lassen sich mit konsequenter, moderater Bewegung einfach und nachhaltig reduzieren. Direkt anwählbare Kapitel ermöglichen den Zugriff auf differenzierte Körperregionen. Kapitelauswahl: WICHTIG: Informationen zum Umgang mit Ball und Übungen EINSTIEG: Dein theoretischer Einstieg zum Grundverständnis der Bewegungsschmerzthematik HALS &amp; NACKEN: Häufige Problematik (Thema NACKENVERSPANNUNG) + Lösungsansatz in Theorie und Praxis BRUSTKORB &amp; SCHULTER: Häufige Problematik (Thema IMPINGEMENT) + …

<p>Multitrax Einzel CD, ca. 65 Min., 120 – 83 BPM<br />Der 3. Teil der beliebten Pilates Lounge Serie mit Neo Tango Musik als Hauptthema. Ein 65-minütiges, gemischtes Non-Stop-Workout, bei dem nicht die übliche Tangomusik im Vordergrund steht, sondern Musik mit einem rhythmischen und melodischen Gefühl, die perfekt für jede Art von Pilates-, Stretching oder Yogakursen geeignet.  </p><p>Geeignet für Pilates, Yoga, Toning, Core-Training, Stretching und Cooldown.</p><p style="margin-top:0px;margin-bottom:10px;color:rgb(103,118,138);font-family:Lato, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:13px;font-style:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;text-indent:0px;text-transform:none;word-spacing:0px;white-space:normal;background-color:rgb(255,255,255);" class="MsoNormal"><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/mplo22309/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a><br /></p>

Das ultimative Redondo Ball Buch. In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik, mit dem Redondo Ball lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten. Die hervorragenden Materialeigenschaften dieses Sportgerätes machen eine gezielte, effektive Kräftigung ebenso möglich, wie eine wunderbare Entspannung!In diesem Buch werden zahlreiche Übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters vorgestellt und erläutert. Der umfangreiche Praxisteil bietet viele Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. So erhalten Übungsleiter, Trainer und Sporttherapeuten ebenso wie Freizeitsportler viele Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden.Autorinnen: Inge Kracht, Monika Ellinger160 S….