Reha & Therapie

Du suchst nach einer einfachen und effektiven Methode, um Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen? Mit dem Spiky Twin Roller holst du dir genau das richtige Hilfsmittel! Dieser praktische Massageroller ist perfekt, um Muskelverhärtungen und Verspannungsbeschwerden gezielt zu behandeln – sei es nach dem Sport oder nach einem anstrengenden Tag. Die abgerundeten Noppen und die drehbar gelagerten Igelbälle wirken tief in das Gewebe ein und helfen, die Durchblutung sowie den Lymphfluss zu verbessern. Dadurch unterstützt der Roller nicht nur die Muskelregeneration, sondern trägt auch zur Schmerzlinderung bei. Der ergonomische Griff sorgt dafür, dass der Roller gut in der Hand liegt und ermöglicht dir eine präzise Massage an schwer zugänglichen Körperstellen, wie zum Beispiel entlang der Wirbelsäule oder an den Füßen. Er ist auch ideal für die Fußreflexzonenmassage oder das Fasz…

Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung.Die Franklin-Methode ist eine wissenschaftlich anerkannte Bewegungslehre, die sich auf den Körper und seine Funktionsweise konzentriert. Sie basiert auf der dynamischen neurokognitiven Imagination, bei der mithilfe von mentalen Bildern ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster gelöst und Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig gesteigert werden. In diesem umfassenden Standardwerk liefert der renommierte Bewegungspädagoge Eric Franklin die systematische Übungsanleitung zu seiner Methode. Neben den theoretischen Grundlagen erklärt er detailliert, wie man sie in die Praxis umsetzt, um Bewegungen zu perfektionieren.Zum Autor:Eric Franklin ist ausgebildeter Sportwissenschaftler, Diplomsportlehrer, Tänzer, Choreograf, Bewegungspädagoge und Autor. Als Begründer de…

<p>Über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln – mit Quickfinder zur Selbstdiagnose<br /><br />Anknüpfend an den Erfolg von <em>Physiotherapie für zu Hause</em> liefert Gabriele Kiesling ein noch praktischeres und umfassenderes Buch zur Selbstbehandlung. Sie stellt die ganze Bandbreite physiotherapeutischer Maßnahmen vor – von Hausmitteln über Kälteanwendungen bis zu Massagen, Akupressur und Körperübungen – mit denen Beschwerden aller Art selbst behandelt werden können. <br />Ein Quickfinder hilft, Schmerzen zu bestimmen, eine Diagnose zu erstellen und die passenden Maßnahmen zu ergreifen. <br />So können physiotherapeutische Notfälle wie Verrenkungen, Prellungen oder Blockaden, aber auch chronische Beschwerden effektiv gelindert werden.<br /><br />Autorin: Gabriele Kiesling, Physiotherapeutin<br />224 Seiten<br />Softcover<br />Über 100 Übungen</p>

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimierenAus dem InhaltDeine Faszie, dein Training – Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken? Egal, welcher Typ du bist – du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik deines Bindegewebes. Erst wenn du deinen Faszientyp entschlüsselst und entsprechend trainierst, kannst du dein volles Potenzial ausschö…

<p>Durch modernes Schröpfen die Faszien lösen – mit über 90 Übungen<br />Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat Probleme mit seinem Faszien-, Muskel- und/oder Skelettsystem. Um dauerhaft beschwerdefrei zu sein, muss jeder selbst aktiv werden. Cupping-Physiotherapie, eine Kombination aus Schröpfen und fasziophysiotherapeutischen Techniken, ist eine effektive Selbstbehandlungsmethode, um Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt in über 90 Übungen, wie Beschwerden mit den Cups gezielt gelindert werden können – von Kopfschmerzen über Hüftprobleme bis hin zur Behandlung eines Hallux valgus und Krämpfen. So kann der ganze Körper gestärkt und Schmerzen vorgebeugt werden.<br /><br />Autorin: Gabriele Kiesling<br />200 Seiten<br />Softcover<br />mit über 90 Übungen</p>

Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co.Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen oder wiederkehrenden Nackenverspannungen, hören störende Ohrgeräusche oder knirschen nachts mit den Zähnen. Solche rätselhaften Schmerzen und Ohrgeräusche werden oft durch eine craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ausgelöst. Der Schmerzspezialist, Osteopath und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer erklärt verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen Beschwerdebildern. Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen ist. Mit über 60 speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittenen Übungen können nicht nur verhärtete Muskeln, vor allem die Kaumuskeln, entspannt, sondern auch Gelenkblockaden gelöst und Nerven reguliert werden. Das Experteninterview ei…

Mit den Twin-Rolls® wird eine bessere Durchblutung von Körper und Muskulatur gefördert, somit ist der Einsatz auch im Reha- und Therapiebereich empfohlen, denn eine gute Durchblutung kann den Heilungsprozess beschleunigen und wirkt sich prophylaktisch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.Durch das elastische Material schmiegen sich die Twin-Rolls® den jeweiligen Körperpartien entsprechend an und garantieren damit eine gleichmäßige Massage.Zusätzlich kann durch Regulierung des Innendrucks die Härte der Massagerollen angepasst werden: je mehr Luft nachgepumpt wird, umso härter und intensiver wird die Massage, bzw. je weniger Luft in den Massagerollen enthalten ist, umso sanfter fällt die Massage aus.Tipp: Durch die eher lange Form mit 17 cm werden auch die Reflexzonenpunkte an den Fußaußenseiten erreicht.Einsatzbereiche: Eigen- oder Partnermassage – Fußreflexzonenmassage – Stressabb…

Mit 24 cm Durchmesser – unser 'Dickes Ding' unter den Rollen…Die Original Pezzi Formula Fit-Core Maxafe bietet durch den regulierbaren Innendruck (Luft zufügen oder ablassen) unterschiedliche Schwierigkeitslevel.Während der Übungen passt sich die Rolle optimal an, so dass sich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordinationsmotorik auf eine sehr komfortable Weise trainieren lassen. Gleichzeitig werden propriozeptive Reize (Wahrnehmungen aus dem eigenen Körper) gesetzt, die ein wichtiges Instrument zur Rehabilitation, Vorbeugung und Wiederherstellung der Bewegungsfähigkeit bilden.Das Besondere an der Formula Fit-Core Rolle ist definitiv ihr Durchmesser: Mit rd. 24 cm  hebt sich die Rolle deutlich von allen anderen Rollen ab. Ein Training mit der Maxafe Rolle ist daher besonders sicher und durch das langsame und komfortable Rollen eignet sie sich perfekt für alle Übungen, die mit viel Ruhe…

Harte Triggerpunkt-Bälle für punktuelle Selbstmassage und Faszientraining. Die Noppen erzeugen einen intensiven Reiz zur Lösung von Verspannungen – ideal für Therapie, Verein und ambitioniertes Home-Training. Highlights Sehr hartes Material – gezielter Druck für Triggerpunkte. Noppenprofil – intensiver Massageimpuls gegenüber glatten Bällen. Kompakt – Durchmesser ca. 9 cm, leicht zu verstauen. 2er-Set – beidseitige Anwendungen oder Partnerdrills möglich. Vielseitig – Warm-up, Cooldown, Regeneration, Faszientraining. Details &amp; Anwendung Für punktuelle Selbstmassage an Rücken, Gesäß, Waden oder Schultern. Langsam über die verspannte Stelle rollen und Druck dosieren (z. B. an Wand oder Boden). Für Einsteiger vorsichtig starten und Reiz schrittweise erhöhen. Durchmesser: ca. 9 cm je Ball Ausführung: hart, mit Noppen Farbe: Schwarz …

Die hochwertige 180 cm lange Fitnessmatte von OLIVER bietet viel Funktion und erreicht mühelos Studioqualität – ganz groß in Preis und Leistung. Dabei sorgt die Oberflächenstruktur mit den queren Rillen für eine griffige Oberfläche und somit erhöhte Standfestigkeit und Sicherheit während des Trainings. Durch die 1,5 cm Dicke der Matte bietet dir dies eine planliegende, strapazierfähige Unterlage, ohne aufstehende Ecken oben oder unten. Die Matte ist flexibel und dämpft dein Gewicht angenehm ab und bietet ein rutschfestes Material. So kannst du dich sorgen- und problemlos auspowern. Durch die geschlossene Zellstruktur gewährt die Matte zudem eine lange Haltbarkeit und ist einfach hygienisch sauber zu halten, da sie mit Wasser leicht zu reinigen ist. Daneben ist die Matte hautfreundlich und schmutz- sowie feuchtigkeitsabweisend.Einsatzbereiche: Yoga, Pilates, Gymnastik, Physiotherapie, Fas…

Die hochwertige 180 cm lange Fitnessmatte von OLIVER bietet viel Funktion und erreicht mühelos Studioqualität – ganz groß in Preis und Leistung. Dabei sorgt die Oberflächenstruktur mit den queren Rillen für eine griffige Oberfläche und somit erhöhte Standfestigkeit und Sicherheit während des Trainings. Durch die 1,5 cm Dicke der Matte bietet dir dies eine planliegende, strapazierfähige Unterlage, ohne aufstehende Ecken oben oder unten. Die Matte ist flexibel und dämpft dein Gewicht angenehm ab und bietet ein rutschfestes Material. So kannst du dich sorgen- und problemlos auspowern. Durch die geschlossene Zellstruktur gewährt die Matte zudem eine lange Haltbarkeit und ist einfach hygienisch sauber zu halten, da sie mit Wasser leicht zu reinigen ist. Daneben ist die Matte hautfreundlich und schmutz- sowie feuchtigkeitsabweisend.Einsatzbereiche: Yoga, Pilates, Gymnastik, Physiotherapie, Fas…

Die hochwertige 180 cm lange Fitnessmatte von OLIVER bietet viel Funktion und erreicht mühelos Studioqualität – ganz groß in Preis und Leistung. Dabei sorgt die Oberflächenstruktur mit den queren Rillen für eine griffige Oberfläche und somit erhöhte Standfestigkeit und Sicherheit während des Trainings. Durch die 1 cm Dicke der Matte bietet dir dies eine planliegende, strapazierfähige Unterlage, ohne aufstehende Ecken oben oder unten. Die Matte ist flexibel und dämpft dein Gewicht angenehm ab und bietet ein rutschfestes Material. So kannst du dich sorgen- und problemlos auspowern. Durch die geschlossene Zellstruktur gewährt die Matte zudem eine lange Haltbarkeit und ist einfach hygienisch sauber zu halten, da sie mit Wasser leicht zu reinigen ist. Daneben ist die Matte hautfreundlich und schmutz- sowie feuchtigkeitsabweisend.Einsatzbereiche: Yoga, Pilates, Gymnastik, Physiotherapie, Faszi…

Mehr kaufen, mehr sparen aber nicht auf Qualität verzichten…36 Jongliertücher in zwei Größen und 4 Farben bieten dir eine tolle Grundlage für ein absolut vielseitiges Gestaltungs-, Tanz- und/oder Spieleprogramm.Die qualitativ hochwertigen Jongliertücher in 4 Basic-Farben – Rot, Grün, Blau und Gelb – und zwei quadratischen Größen (130 und 65 cm) sind beliebt bei Jung und Alt, schnell verpackt in den mitgelieferten Beutel, kann dass fröhliche Jonglieren und Spielen überall und jederzeit sofort starten.Tücher einfach hoch in die Luft werfen und Zeit genug haben, um sich auf das Auffangen zu konzentrieren. Sie fallen langsam und schön – das bringt besonders viel Freude beim Spielen. Jongliertücher finden daher seit vielen Jahren als Standardausstattung in Kindergärten, Schulen, Senioreneinrichtungen und bei Therapien ihren Einsatz.Beim Spielen mit Jongliertüchern werden kognitive Fäh…

Franklin Original Ball Set – hier im Sparpaket mit 4 Bällen und dem Buch 'Frei bewegen'.Zu den Franklin Bällen:Die Original Franklin Bälle werden hauptsächlich für die Mobilisation der Gelenke und die Aktivierung der Muskulatur eingesetzt. Nebenbei unterstützt ein Schröpfeffekt, durch die Vertiefungen ausgelöst, die Anregung der Haut und dem darunterliegenden Gewebe. Durch das Stehen auf den Bällen, wird natürlich auch noch die Sensomotorik und Koordination trainiert. Beim Abklopfen mit den Bällen wird die Propriozeption und die Körperwahrnehmung geschult.Der Original Franklin Ball der bekannten Franklin-Methode®  hat sich unterstützend für den gesamten Bewegungsapparat bewährt. Beckenbodenübungen, Rückenschule, Pilates, Yogaübungen usw. lassen sich prima umsetzen. Dieser sehr griffige Original Franklin Ball mit einzigartiger, spezieller unebener Wabenstruktur schult die Wahrnehmung, sor…

Ein Sparset bestehend aus einem Original Pezziball® MAXAFE m. Pumpe.Produktdetails zum Gymnastikball MAXAFE:Die MAXAFE Gymnastikbälle sind für alle Anwendungen in Therapie, Sport, Gymnastik oder auch im Büro geeignet. Wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere der Nacken- und Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule, werden die Bälle auch von Ärzten und Krankenkassen empfohlen und haben Einzug in zahlreiche Physiotherapiepraxen gehalten.Kursprofile: Wirbelsäulengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik, Rückenfitnesskurse,  Physio- und Ergotherapie, sowie als Sitzball im Büro oder Zuhause. Darüber hinaus eignen sie sich für das Mobilitäts- und Functional Training, Pilates, Yoga und moderne Workouts mit dem Ball.Der MAXAFE Ball ist bis zu einer Belastbarkeit von 400 kg getestet und zertifiziert als Medizinprodukt. Material: Flexton Silpower® latexfrei, widerstandsfähig und elastis…

Ein Sparset bestehend aus einem Original Pezziball® MAXAFE m. Pumpe.Produktdetails zum Gymnastikball MAXAFE:Die MAXAFE Gymnastikbälle sind für alle Anwendungen in Therapie, Sport, Gymnastik oder auch im Büro geeignet. Wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere der Nacken- und Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule, werden die Bälle auch von Ärzten und Krankenkassen empfohlen und haben Einzug in zahlreiche Physiotherapiepraxen gehalten.Kursprofile: Wirbelsäulengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik, Rückenfitnesskurse,  Physio- und Ergotherapie, sowie als Sitzball im Büro oder Zuhause. Darüber hinaus eignen sie sich für das Mobilitäts- und Functional Training, Pilates, Yoga und moderne Workouts mit dem Ball.Der MAXAFE Ball ist bis zu einer Belastbarkeit von 400 kg getestet und zertifiziert als Medizinprodukt. Material: Flexton Silpower® latexfrei, widerstandsfähig und elastis…

Ein Sparset bestehend aus einem Original Pezziball® MAXAFE m. Pumpe.Produktdetails zum Gymnastikball MAXAFE:Die MAXAFE Gymnastikbälle sind für alle Anwendungen in Therapie, Sport, Gymnastik oder auch im Büro geeignet. Wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere der Nacken- und Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule, werden die Bälle auch von Ärzten und Krankenkassen empfohlen und haben Einzug in zahlreiche Physiotherapiepraxen gehalten.Kursprofile: Wirbelsäulengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik, Rückenfitnesskurse,  Physio- und Ergotherapie, sowie als Sitzball im Büro oder Zuhause. Darüber hinaus eignen sie sich für das Mobilitäts- und Functional Training, Pilates, Yoga und moderne Workouts mit dem Ball.Der MAXAFE Ball ist bis zu einer Belastbarkeit von 400 kg getestet und zertifiziert als Medizinprodukt. Material: Flexton Silpower® latexfrei, widerstandsfähig und elastis…

Ein Sparset bestehend aus einem Original Pezziball® MAXAFE m. Pumpe.Produktdetails zum Gymnastikball MAXAFE:Die MAXAFE Gymnastikbälle sind für alle Anwendungen in Therapie, Sport, Gymnastik oder auch im Büro geeignet. Wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere der Nacken- und Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule, werden die Bälle auch von Ärzten und Krankenkassen empfohlen und haben Einzug in zahlreiche Physiotherapiepraxen gehalten.Kursprofile: Wirbelsäulengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik, Rückenfitnesskurse,  Physio- und Ergotherapie, sowie als Sitzball im Büro oder Zuhause. Darüber hinaus eignen sie sich für das Mobilitäts- und Functional Training, Pilates, Yoga und moderne Workouts mit dem Ball.Der MAXAFE Ball ist bis zu einer Belastbarkeit von 400 kg getestet und zertifiziert als Medizinprodukt. Material: Flexton Silpower® latexfrei, widerstandsfähig und elastis…

Ein Sparset bestehend aus einem Original Pezziball® MAXAFE m. Pumpe.Produktdetails zum Gymnastikball MAXAFE:Die MAXAFE Gymnastikbälle sind für alle Anwendungen in Therapie, Sport, Gymnastik oder auch im Büro geeignet. Wegen der gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere der Nacken- und Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule, werden die Bälle auch von Ärzten und Krankenkassen empfohlen und haben Einzug in zahlreiche Physiotherapiepraxen gehalten.Kursprofile: Wirbelsäulengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik, Rückenfitnesskurse,  Physio- und Ergotherapie, sowie als Sitzball im Büro oder Zuhause. Darüber hinaus eignen sie sich für das Mobilitäts- und Functional Training, Pilates, Yoga und moderne Workouts mit dem Ball.Der MAXAFE Ball ist bis zu einer Belastbarkeit von 400 kg getestet und zertifiziert als Medizinprodukt. Material: Flexton Silpower® latexfrei, widerstandsfähig und elastis…

Punktgenaue Selbstmassage im Paket: Die Oliver Professional Massagebälle im 10er-Set liefern effektive Trigger-Point- und Faszienreize für Nacken, Rücken, Gesäß, Waden &amp; Füße – hart, griffig und hygienisch zu reinigen. Inklusive Aufbewahrungsbeutel für Studio, Praxis, Verein &amp; mobiles Training. Highlights 10 Massagebälle im Set – ideal für Kurse, Teams &amp; Therapiegruppen. Gezielte Trigger-Point-Wirkung für verspannte Muskulatur &amp; myofasziale Knoten. Griffige, pflegeleichte Oberfläche – einfach mit mildem Reinigungsmittel abwischbar. Formstabil &amp; robust – für regelmäßige Studio- &amp; Praxiseinsätze geeignet. Beutel inklusive – ordentliche, mobile Aufbewahrung. Details &amp; Anwendung Für die Selbstbehandlung verspannter Muskelpartien an Wand, Boden oder mit Partnerhilfe. Langsam über die verspannte Stelle rollen, 20–60 Sekunden …

Die Jonglier- und Tanztücher FLUO sind im wahrsten Sinne ein echtes Highlight unter den Jongliertüchern – die von den Tüchern ausgehende Strahlkraft, die auch im Dunkeln zu erkennen ist, sorgt für einige gelungene Showeffekte. FLUO steht folglich für das fluoreszierende Gewebe der Tücher.Die qualitativ hochwertigen Jongliertücher in 3 Fluo-Farben – Orange, Blau, Pink und Gelb – sind beliebt bei Jung und Alt, sie sind leicht und schnell verpackt, sodass das fröhliche Jonglieren und Spielen überall und jederzeit starten kann.Tücher einfach hoch in die Luft werfen und Zeit genug haben, um sich auf das Auffangen zu konzentrieren. Sie fallen langsam und schön – das bringt besonders viel Freude beim Spielen. Jongliertücher finden daher seit vielen Jahren als Standardausstattung in Kindergärten, Schulen, Senioreneinrichtungen und bei Therapien ihren Einsatz.Beim Spielen mit Jongliertüchern werd…

Die Jonglier- und Tanztücher FLUO sind im wahrsten Sinne ein echtes Highlight unter den Jongliertüchern – die von den Tüchern ausgehende Strahlkraft, die auch im Dunkeln zu erkennen ist, sorgt für einige gelungene Showeffekte. FLUO steht folglich für das fluoreszierende Gewebe der Tücher.Die qualitativ hochwertigen Jongliertücher in 3 Fluo-Farben – Orange, Blau, Pink und Gelb – sind beliebt bei Jung und Alt, sie sind leicht und schnell verpackt, sodass das fröhliche Jonglieren und Spielen überall und jederzeit starten kann.Tücher einfach hoch in die Luft werfen und Zeit genug haben, um sich auf das Auffangen zu konzentrieren. Sie fallen langsam und schön – das bringt besonders viel Freude beim Spielen. Jongliertücher finden daher seit vielen Jahren als Standardausstattung in Kindergärten, Schulen, Senioreneinrichtungen und bei Therapien ihren Einsatz.Beim Spielen mit Jongliertüchern werd…

Qualtität, die sich auszahlt…Die qualitativ hochwertigen Jongliertücher in 4 Basic-Farben – Rot, Grün, Blau und Gelb – sind beliebt bei Jung und Alt.Tücher einfach hoch in die Luft werfen und Zeit genug haben, um sich auf das Auffangen zu konzentrieren. Sie fallen langsam und schön – das bringt besonders viel Freude beim Spielen. Jongliertücher finden daher seit vielen Jahren als Standardausstattung in Kindergärten, Schulen, Senioreneinrichtungen und bei Therapien ihren Einsatz.Beim Spielen mit Jongliertüchern werden kognitive Fähigkeiten und soziales Verhalten entwickelt und trainiert. Auch dienen sie als Bewegungsmotivator in der Gruppe. Im Vordergrund steht immer der Spaß an der Bewegung und die große Auswahl an fantasievollen Bewegungsspielen ist definitiv nicht nur auf Kleinkinder eingeschränkt. Gerade in der Seniorengymnastik erfreuen sich die Jongliertücher großer Beliebtheit. Z…

Qualtität, die sich auszahlt…Die qualitativ hochwertigen Jongliertücher in 4 Basic-Farben – Rot, Grün, Blau und Gelb – sind beliebt bei Jung und Alt.Tücher einfach hoch in die Luft werfen und Zeit genug haben, um sich auf das Auffangen zu konzentrieren. Sie fallen langsam und schön – das bringt besonders viel Freude beim Spielen. Jongliertücher finden daher seit vielen Jahren als Standardausstattung in Kindergärten, Schulen, Senioreneinrichtungen und bei Therapien ihren Einsatz.Beim Spielen mit Jongliertüchern werden kognitive Fähigkeiten und soziales Verhalten entwickelt und trainiert. Auch dienen sie als Bewegungsmotivator in der Gruppe. Im Vordergrund steht immer der Spaß an der Bewegung und die große Auswahl an fantasievollen Bewegungsspielen ist definitiv nicht nur auf Kleinkinder eingeschränkt. Gerade in der Seniorengymnastik erfreuen sich die Jongliertücher großer Beliebtheit. Z…