Outdoor Fitness

Die Fitness Bars sind multifunktional einsetzbar, so dass eine Vielzahl von Muskelgruppen trainiert werden können. Ob nun als überdimensionle Liegestützgriffe oder als kleiner Barren, hier sind der Möglichkeiten kaum Grenzen gesetzt. Sie können ihren Einsatz ebenso beim Hürdenlauf, wie bei Dips, Beinlifts, Bauchmuskeltraining etc. finden. Mit den Parallel Bars bestimmst du selber die Intensität deines Workouts und du kannst mit einfachen Positionswechseln viel erreichen – du musst es nur angehen!Die Griffe sind angenehm gepolstert und sorgen somit für einen guten Halt und Komfort. Durch das Gummi an den Füßen können die Bars nicht verrutschen und gleichzeitig wird der Boden geschützt. Entwickelt wurden die Bars sowohl für den Innen-, als auch Außenbereich. Die Mini Bars haben eine Höhe von 72 cm. Die Hürden insgesamt sind 65 cm breit, die gummierte Grifffläche beträgt 17 cm. Die Füße hab…

Das Multi Elastiband mit 30 kg Widerstand max. stark) für fortgeschrittene und durchtrainierte Männer und Frauen, die es lieben, bis an ihre Grenzen zu gehen. Das Elastiband mit von 1 bis 8 durchnummerierten, verschieden großen Schlaufen – wobei die äußeren beiden Schlaufen (1, 2, 7 und 8) mit 16.5 cm angenehm groß sind, während die mittleren Schlaufen (3, 4 und 5) nur 10 cm Länge bieten. Dabei bietet sich das 110 cm lange und 6 cm breite Band ideal für den Kraftaufbau, das Muskeltraining oder ein Stretching an.Sodass alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden: Arme, Rücken, Gesäß, Brust, Schenkel, Bauch…  Mit 30 kg Widerstandsstärke ist das Band für erfahrenere und trainierte Sportler geeignet. Das Elastiband Multi sorgt für neue Herausforderungen, neue Trainingserfolge und stetigen Kraft- und Muskelaufbau. Hier gilt stets: Je stärker du das Band dehnst, umso  intensiver und anspru…

Battle Rope, Trainingsseil, Fitness Tau oder Power Rope – egal wie du es nennst, das funktionelle Seiltraining ist aus dem Bereich Functional Fitness nicht mehr wegzudenken. Besonders effektiv für die Entwicklung von Muskelausdauer, Kraft, Kraft und Muskelaufbau. Das Schutzband hat an beiden Enden einen festen Griff  um ein Verheddern des Seils zu verhindern.Sehr genial ist das intensive Workout mit dem Seil direkt für mehrere Aspekte wie Kraft- und Gleichgewichtstraining, Rumpfstabilität und natürlich auch Ausdauer – und das alles mit sehr viel Spaß.Qualität: Das Schwungseil ist hochwertig und robust verarbeitet, daher ist es zu Beginn relativ unflexibel und wird von Training zu Training flexiblerVielseitiges Training : Das Schlagseil eignet sich hervorragend für funktionelles Kraft- und AusdauertrainingGriff: Das Battle Rope hat einen Durchmesser von ca. 3,8 cm und bietet eine optimale…

Die Soft-Variante für Senioren, Junioren und Reha-Patienten! Es trainiert alle wichtigen Muskelgruppen: Arme, Rücken, Gesäß, Brust, Schenkel, Bauch…Das Elastiband  ist an den 8 Griffschlaufen mit den Ziffern 1 bis 8 durchnummeriert, es  ist ideal für Muskeltraining oder Stretching.Je stärker du das Band dehnst, umso anspruchsvoller ist die Ausführung. Vielseitig einsetzbar, z. B. auch für Wassergymnastik Patentierter Artikel 7 kg – leichte Zugkraft Reißfest und unverformbar Waschbar (bei max. 30 Grad C) Übungsposter als Download mit 36 Übungen Material: Elastodien, Polyester, Polyamid Elastibänder gibt es in unterschiedlichen Ausführungen ORIGINAL-   7 kg Zugkraft – leicht – 90 x 2,5 cm, 8 Griffschlaufen- 10 kg Zugkraft – mittel –  90 x 4 cm, 8 Griffschlaufen- 15 kg Zugkraft – stark – 90 x 4 cm, 8 Griffschlaufen- 20 kg Zugkraft – extra stark – 90 x 6 cm, 8 GriffschlaufenMULTI- 10 kg …

<p>Die <strong>Sveltus Matte small</strong> in drei Schlagworten beschrieben: <strong>ANTIBAKTERIELL, FALTBAR, ABWASCHBAR!</strong></p><ul><li>Hohe Widerstandsfähigkeit (Schaumstoff ist mit Polyestergewebe beschichtet)</li><li>Höchster Nutzungskomfort</li><li>Leicht aufzubewahren und zu transportieren (faltbar, mit Handgriffen)</li><li>3 verschiedene Modelle (Abmessungen und Farben)</li><li>Mit antibakterielle Beschichtung</li><li>Abwaschbar</li></ul><p>Material: Polyethylenschaum/Polyestergewebe<br />Liegefläche:<strong> 140 x 60 cm</strong><br />Dicke: 10 mm<br />Faltmaß: 41 x 60 cm<br />Gewicht: ca. 340 g</p>

Das Multi Elastiband mit 15 kg Widerstand für fortgeschrittene Sportler des Widerstandtrainings. Das Elastiband mit von 1 bis 8 durchnummerierten, verschieden großen Schlaufen – wobei die äußeren beiden Schlaufen (1, 2, 7 und 8) mit 16.5 cm angenehm groß sind, während die mittleren Schlaufen (3, 4 und 5) nur 10 cm Länge bieten. Dabei bietet sich das 110 cm lange und 4 cm breite Band ideal für den Kraftaufbau, Muskeltraining oder Stretching an.Sodass alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden: Arme, Rücken, Gesäß, Brust, Schenkel, Bauch… Mit 15 kg Widerstandsstärke ist das Band für fortgeschrittene Sportler geeignet. So kann mit dem mittlerem Widerstand für neue Herausforderungen, neue Trainingserfolge und stetigen Kraft- und Muskelaufbau gesorgt werden. Hier gilt stets: Je stärker du das Band dehnst, umso  intensiver und anspruchsvoller die Ausführung, wobei sich das Band nach dem T…

ca. 130 Min. Doppel-DVD mit Marcus SchenkenbergFit wie ein Topmodel.Dieses Trainingskonzept besteht aus einer neuartigen Kombination von Kraftintervallen, Ausdauertraining und Entspannung. Es wurde von einer internationalen Riege von Spitzentrainern (u.a. Robert Steinbacher) für und mit Marcus Schenkenberg entwickelt, um den Körper nachhaltig zu verändern und das Erscheinungsbild zu optimieren.Die einzelnen Workouts enthalten verschiedene Schwerpunkte, die effektiv Stressabbau, Muscle Shaping, Fettverbrennung, mentalen Ausgleich, Ausdauer und Regeneration miteinander kombinieren. Das Training verleiht Männern und Frauen ein völlig neues Körpergefühl. Der Erfolg ist überwältigend!4 verschiedene Worouts verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, heizen die Fettverbrennung an, straffen und formen den Körper und führen in nur zwei Wochen zu sensationellen Ergebnissen.Inhalt:Dis…

Jetzt Roundnet Set kaufen: Das Premier Spike Set ist stabil, zertifiziert und sofort spielbereit. Verstärkte Standfüße mit großer Auflagefläche, schnelle Montage (5 Randstücke, 5 Beine, Netz) und kompletter Lieferumfang mit 2 Bällen, Spielfeldlinie und Tragetasche – ideal für Garten, Strand, Park, Verein und Schulsport. Highlights Sehr stabil: verstärkte Füße mit großer Auflagefläche &amp; höherem Eigengewicht. Zertifiziert: erfüllt die Bedingungen der europäischen Roundnet-Vereinigung. Schnell aufgebaut &amp; mobil: komplett zerlegbar; kompakt in der Tragetasche. Komplett-Set: 2 Premier Spike Bälle, Premier Spike Line (Spielfeldlinie), Tragetasche. Teamspaß überall: 2-gegen-2, kurze Rallies, hohe Motivation – perfekt für Training &amp; Events. Details &amp; Anwendung Spielfeld mit der Premier Spike Line markieren, Netz rundum gleichmäßig spannen …

<p>Teste dein Reaktionsvermögen und nutze die Möglichkeiten, die dir der Speed Striker bietet um deine Schnelligkeit und dein Timing zu trainieren und dabei gleichzeitig deine Präzision zu verfeinern.<br />Die Zielverfolgung des sich dynamisch bewegenden Balls optimiert deine Auge-Hand Koordination und Fuß-Koordination, während du gleichzeitig an deiner Ausdauer arbeitest. </p><ul><li>Der Ball (7 cm Durchmesser) ist weich und für den häufigen Gebrauch konzipiert.</li><li>Die 2.2 kg schwere Basis hält den Fight Striker an Ort und Stelle.</li><li>Die Spannung der Schnur kann je nach Bedarf für Anfänger oder Fortgeschrittene angepasst werden.</li><li>Ein praktischer Stopper am elastischen Seil ist verstellbar, somit lässt sich die Höhe des Balls schnell verändern und fixieren.</li><li>Flexibel montierbar kann nahezu überall aufgestellt werden:  Zu Hause, im Büro oder auch mal im Park oder Garten</li></ul><p> </p>

Das Original OLIVER Rubber-O (auch Miniband, Loop oder Rubberband genannt) ist der Vorreiter unter den Fitnessbändern und eignet sich perfekt für ein effektives, intensives Ganzkörpertraining. Entdecke die Vielseitigkeit des Oliver Rubber-Os – dein elastisches Widerstandsband für Kraft, Rehabilitation und Mobilität. HighlightsMaterial: 100 % Latex – hohe Elastizität &amp; LanglebigkeitBreite Ausführung – kein Einschnüren oder Verdrehen}Verschiedene Widerstandsstufen (leicht bis max stark)Kompakt &amp; platzsparend – ideal für Training unterwegsGroßes Übungsspektrum: Kraft, Mobilität, PräventionDetails &amp; AnwendungDas Oliver Rubber-O ist ein hochwertiges Miniband, das sich durch seine elastische Natur ideal für vielseitiges Training eignet. Egal ob du Kraft aufbauen, stabilisieren, mobilisieren oder rehabilitieren willst – mit dem Rubber-O deckst du viele Einsatzbereiche ab.Kraftübunge…

Das Original OLIVER Rubber-O (auch Miniband, Loop oder Rubberband genannt) ist der Vorreiter unter den Fitnessbändern und eignet sich perfekt für ein effektives, intensives Ganzkörpertraining. Entdecke die Vielseitigkeit des Oliver Rubber-Os – dein elastisches Widerstandsband für Kraft, Rehabilitation und Mobilität. HighlightsMaterial: 100 % Latex – hohe Elastizität &amp; LanglebigkeitBreite Ausführung – kein Einschnüren oder Verdrehen}Verschiedene Widerstandsstufen (leicht bis max stark)Kompakt &amp; platzsparend – ideal für Training unterwegsGroßes Übungsspektrum: Kraft, Mobilität, PräventionDetails &amp; AnwendungDas Oliver Rubber-O ist ein hochwertiges Miniband, das sich durch seine elastische Natur ideal für vielseitiges Training eignet. Egal ob du Kraft aufbauen, stabilisieren, mobilisieren oder rehabilitieren willst – mit dem Rubber-O deckst du viele Einsatzbereiche ab.Kraftübunge…

<p>Das Rubber-O im XXL Format in extra starkem Widerstand – für Profis!</p> <p>Geeignet für isometrische und isotonische Kraftübungen – perfekt für ein effektives, intensives Ganzkörpertraining.<br />Das Rubber-O ist ein flaches, geschlossenes Gummiband. Hervorragend für Kraftübungen, ideal für Stretching, Floorwork und Bauch, Beine, Po – und es kann überall dabei sein!!<br />Die angenehm breite Ausführung lässt mehr Komfort in der Anwendung zu: kein Einschnüren und Verdrehen während deines Workouts.<br /><br />Maße der Bänder:<br />Breite ca. 5 cm, einfache Länge ca. 56 cm.<br /><br />Es gibt fünf unterschiedlichen Stärke:<br />leicht – gelb<br />mittel – grün<br />stark – rot<br /><strong>extra stark – blau</strong><br />max. stark – schwarz</p>

<p>Multitrax Doppel CD, ca. 140 Min.,<br />CD1: 134-142 BPM<br />CD2: 137-150 BPM</p><p>Der ultimative saisonale Cardio-Mix ist zurück! Volume 96 bietet erstklassige, energiegeladene Tracks, die perfekt für die Herbst-/Wintersaison geeignet sind. Mit Up-Tempo-Favoriten wie „The Fate of Ophelia“, „Camera“, „Gone Gone Gone“ und „The Dead Dance“ beflügelt diese Zusammenstellung jede Bewegung und maximiert die Energie in deinen Trainingseinheiten. Einfach die beste Cardio-Musik, um deine Kurse in Schwung und die Motivation hoch zu halten!</p><p>Geeignet für Aerobics, Dance, Cardio, Mid-Tempo, Bootcamp und Running.</p><p></p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/maer22510/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p><p><br /></p>

<p>Multitrax Triple CD, ca. 210 Min.,<br />CD1: 128 – 135 BPM<br />CD2: 130 – 137 BPM<br />CD3: 137 – 150 BPM</p><p>Die MTrax Annual-Reihe steht für das „Beste vom Besten”. 3 Cardio-Mixes, zusammengestellt aus den meistgespielten Titeln auf den Streaming-Plattformen, bieten insgesamt 210 Minuten motivierende Musik. Die Edition 2026 wurde entwickelt, um dein Trainingserlebnis zu verbessern, indem sie die energiegeladensten und beliebtesten Songs spielt, die deine Kursteilnehmer während ihrer Cardio-Übungen motivieren.</p><p>Geeignet für Dance, Bodytoning, Step, Low Impact, Aerobic, Bootcamp, Cardio, Kickboxen, Running, Aqua.</p><p></p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/mann22601/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

Das Original OLIVER Rubber-O (auch Miniband, Loop oder Rubberband genannt) ist der Vorreiter unter den Fitnessbändern und eignet sich perfekt für ein effektives, intensives Ganzkörpertraining. Entdecke die Vielseitigkeit des Oliver Rubber-Os – dein elastisches Widerstandsband für Kraft, Rehabilitation und Mobilität.  Highlights Material: 100 % Latex – hohe Elastizität &amp; Langlebigkeit Breite Ausführung – kein Einschnüren oder Verdrehen} Verschiedene Widerstandsstufen (leicht bis max stark) Kompakt &amp; platzsparend – ideal für Training unterwegs Großes Übungsspektrum: Kraft, Mobilität, Prävention Details &amp; Anwendung Das Oliver Rubber-O ist ein hochwertiges Miniband, das sich durch seine elastische Natur ideal für vielseitiges Training eignet. Egal ob du Kraft aufbauen, stabilisieren, mobilisieren oder rehabilitieren willst – mit dem Ru…

<p>Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., 133-136 BPM<br /></p><p>Die Best of Club-Reihe weiß wirklich, wie man euch mit Energie und Inspiration versorgt, und Ausgabe 2025 ist da keine Ausnahme! Sie enthält eine hervorragende Auswahl an Tracks von Chartstürmern wie Mau P, Lucas &amp; Steve, Grand Nelson und Chocolate Puma. Die Aufnahme von Blue Boy's kultigem „Remember Me“ in einem frischen Remake sorgt für einen nostalgischen Touch, ohne dabei an Aktualität zu verlieren. Diese Compilation ist ein absolutes Muss für jeden, der sein Workout mit aufbauender und wohltuender Energie anreichern möchte!</p><p>Geeignet für Aerobic, Cardio, Kickboxen, Step</p><p><a target="_blank" href="https://www.alphadistribution.be/musicplayer/mblc22412/" class="btn btn-primary" rel="noreferrer noopener">Jetzt reinhören!</a></p>

Das 15 x 12.5 cm große Bohnensäckchen ist vielseitig und individuell einsetzbar. Weich im Griff und sehr strapazierfähig sind sie ideal zur Förderung von Bewegung und Wahrnehmung und können zu Therapiezwecken verwendet werden.Durch Balancier-Spiele, Jonglieren, Körper beschweren, Parcoursspiele und Zielwerfen können motorische Fähigkeiten verbessert werden. Die Bohnensäckchen sind nicht aus dem Kindergarten wegzudenken, aber auch im Therapiebereich und im Seniorensport – z. B. bei der Hockergymnastik – haben sie einen sinnvollen Einsatz. Ein weiterer Pluspunkt liegt darin, dass die Säckchen sich im Gegensatz zu Bällen viel einfacher greifen sowie fangen lassen und zudem auch nicht wegrollen können. Also das ideale Allround Tool, um Spaß zu haben, sich zu entspannen und neue Spielvariationen kennenzulernen.Die Bohnensäckchen werden auch in der Wahrnehmungsförderung und zur Körperbeschweru…

Das 15 x 12.5 cm große Bohnensäckchen ist vielseitig und individuell einsetzbar. Weich im Griff und sehr strapazierfähig sind sie ideal zur Förderung von Bewegung und Wahrnehmung und können zu Therapiezwecken verwendet werden.Durch Balancier-Spiele, Jonglieren, Körper beschweren, Parcoursspiele und Zielwerfen können motorische Fähigkeiten verbessert werden. Die Bohnensäckchen sind nicht aus dem Kindergarten wegzudenken, aber auch im Therapiebereich und im Seniorensport – z. B. bei der Hockergymnastik – haben sie einen sinnvollen Einsatz. Ein weiterer Pluspunkt liegt darin, dass die Säckchen sich im Gegensatz zu Bällen viel einfacher greifen sowie fangen lassen und zudem auch nicht wegrollen können. Also das ideale Allround Tool, um Spaß zu haben, sich zu entspannen und neue Spielvariationen kennenzulernen.Die Bohnensäckchen werden auch in der Wahrnehmungsförderung und zur Körperbeschweru…

Nie wieder alleine zählen, sondern zählen lassen – jeder Sprung zählt!Das Springseil aus PVC mit Kunststoffgriffen hält mit seiner automatischen Zählfunktion jeden Sprung genau fest. Dabei lässt sich das Zählwerk nach Vorliebe mit leichtem Knopfdruck zurücksetzen. Das Seil ist 300 cm lang und lässt sich je nach Körpergröße einfach anpassen. Dabei sorgen die Drehwirbel an den Griffen für leichtes, problemloses Schwingen, ohne verheddern. So ist der Seilbogen immer schön und rund. Die Griffe sind 18.5 cm lang und bieten eine rutschfeste Struktur, die während des Seilspringens für optimalen und sicheren Halt sorgt. Das Training mit dem Springseil ist hoch effektiv und findet insbesondere beim Aufwärmen in verschiedenen Sportarten großen Anklang. Daneben sorgt das Seil für ein effektives Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining. Material: Seil aus PVC und Kunststoffgriffe Längenverstellb…

<p>Was nach einem einfachen Training aussieht, entpuppt sich als anstrengendes, aber sehr effektives Ganzkörpertraining. Übungen wie Liege- oder Seitstütz werden dank der frei hängenden Schlaufen und Handgriffe zur ungewohnten Herausforderung. <br />Der grosse Vorteil: Bauch- und Rumpfmuskeln und vor allem die tiefliegende Muskulatur werden immer mittrainiert, weil sie wie eine Brücke Ober- und Unterkörper verbinden. <br />Mit nur wenigen Übungen kann man so alle wichtigen Muskeln trainieren und Zeit sparen. Einsteiger wie auch Trainierte können die Belastung individuell setzen.</p> <ul> <li>Karabiner zur Befestigung an einem Deckenhaken (nicht enthalten)</li> <li>Mehrere Stopperrollen unterhalb des Karabiners für den variablen Einsatz an der Tür</li> <li>Griffe mit weichem, benutzerfreundlichem Schaumstoff</li> <li>Fußschlaufen mit Verstärkung</li> <li>Meshbeutel für Aufbewahrung und Transport</li> <li>Max. Belastbarkeit 100 kg</li> </ul>

Variables Balance-Spiel mit wirkungsvollem Trainingseffekt. Das Training mit dem Balanco verbessert die Bewegungssicherheit, die Konzentrationsfähigkeit und das Reaktionsvermögen. Der Balanco-Kreisel erfordert ruhige Bewegungen, Präzision, Konzentration und eine hohe Körperbeherrschung – egal ob du mit den Füßen auf der Platte stehst oder als erhöhten Schwierigkeitsgrad versuchst im Liegestütz die Kugel ins Ziel zu dirigieren. Hier erhältst du neben dem Balanco drei Wechseleinsätze: Mausspiel mit 1 Kugelmaus Labyrinth Liegende Acht mit 1 Hartgummikugel Jedes Balanco beinhaltet mehrere Übungseinsätze mit unterschiedlichem Anforderungscharakter und Schwierigkeitsniveau, welche du ganz einfach auswechseln kannst. Hierfür kann die transparente Acrylplatte mühelos vom Basismodell gelöst werden. Basis aus Qualitätskunststoff, dunkelgrau, 54 cm x 40 cm x 10 cm Set mit 3 alternativen Einsätze…

Guck mal, ich kann surfen!Mit Hilfe des Floor Surfers lässt sich auch an Land ein echtes, aufregendes Surf-Feeling erleben. Kinder erfahren Sinneserlebnisse, die richtig Spaß machen, während gleichzeitig Motorik und Gleichgewichtssinn entwickelt werden.Das futuristische Rollbrett hat ein ansprechendes, ergonomisches Design, das Sicherheit und Funktion vereint:Die Qualitätsräder mit Doppelkugellagern und abriebfreien Reifen aus klarem PU sind verdeckt, sodass die Gefahr des Überfahrens der Finger minimiert wird. Die Erhöhung im Vorderbereich des Floor Surfers unterstützt das Steißbein des Kindes beim Sitzen und das Brustbein beim Liegen. Fahrspaß trifft auf skandinavisches Design! Der Gonge Floor Surfer NORDIC vereint preisgekrönte Ergonomie mit modernen, gedeckten Farben. Dieses Rollbrett wurde in Zusammenarbeit mit Kinder-Physiotherapeuten entwickelt, um Haltung und Motorik optimal zu f…

<p>Hungry Fish, 4er-Set •  Die farbenfrohen Gonge Fische wurden so konzipiert, dass sie mit der Funktion „Haken und Leine“ an der Gonge Angelrute am Maul gefangen bzw. aufgehängt werden können. Das lustige Spiel erfordert motorische Fähigkeiten und geistige Konzentration und regt Kinder dazu an, vorausschauend zu planen und Probleme zu lösen. Kinder können im Spiel auch miteinander konkurrieren, was zum sozialen Bewusstsein und zum Sprachelernen beiträgt. <br /></p>

<p><strong>Shimmer Fish, 4er-Set • </strong>Das farbenfrohe Design dieser Fische fällt ins Auge und regt die Fantasie an. Es inspiriert kleine Kinder zu Rollenspielen mit anderen und fördert gleichzeitig die zwischenmenschlichen Fähigkeiten und die Sprachentwicklung. Der Stahlkern des Fisches ermöglicht es, die Fische mit dem magnetischen Bootshaken der Angelrute zu fangen und der dicke Gummirand macht es für Kinder jeden Alters einfach, sie bequem und sicher zu halten. Mit der Angel können Kinder ihre Wahrnehmungsfähigkeit und kognitive Motorik trainieren und ihr Gleichgewicht und ihre Hand-Augen-Koordination verbessern.</p><p>Lieferumfang: 4 Fische, farblich sortiert</p>